BERAT BADAN CEPAT NAIK SELEPAS RAYA DAN CARA ATASINYA
Pejam celik pejam celik hari ini sudah hari terakhir kita berada di bulan Ramadhan dan berpuasa. Cepat sungguh masa berlalu kan?? Di bulan puasa ini ramai juga yang ambil kesempatan untuk berdiet..betul tak?? Dan ramai juga yang berjaya menurunkan berat badan. Namun kadang kala ianya bersifat sementara saja. Bila tiba musim raya berat naik dengan cepat dan kadang kala ada yang naik lebih dari berat sebelumnya.
Anda pernah mengalami situasi ini? Kenapa ianya berlaku??
Sebenarnya semasa berpuasa badan kita telah diberikan signal terhadap perubahan yang dapat menyebabkan kita mampu menahan lapar dan dahaga. Ia menyebabkan metabolisme badan menjadi perlahan dan lemak juga akan lambat terpecah supaya badan boleh bertahan lama akibat kurang makanan dan minuman. Ini adalah tindak balas normal tubuh kita sebagai manusia.
Tapi bila tiba 1 Syawal, pelbagai juadah yang enak dan lazat dihidangkan seperti lemang, ketupat, kek, kuih raya dan macam-macam lagi. Nafsu makan pun membuak-buak masa tu. Makan tak hingat dunia orang kata...huhu!! Terlalu banyak sumber karbohidrat yang kita ambil dan ia akan bertukar menjadi gula dalam badan. Apabila paras gula dalam darah ini naik ianya akan bertindak menghasilkan hormon insulin. Insulin ini pula bertindakbalas dengan menukarkan gula kepada lemak dan akhirnya lemak ini disimpan oleh badan kita.
Oleh kerana metabolisme badan kita telah menjadi perlahan semasa bulan puasa, maka untuk ia kembali seperti sedia kala memerlukan sedikit masa. Namun sebelum ia kembali seperti biasa dan mampu membakar lemak dalam kuantiti yang lebih, kita telah mengambil pelbagai makanan yang kaya dengan kalori dan karbohidrat yang tinggi sepanjang berhari raya. Sebab itulah, berat badan kita akan cepat naik selepas raya.
So, disini Fuzza nak kongsikan dengan anda sedikit tips yang boleh anda amalkan sepanjang raya ni =)
TIPS DAN CARA ATASI BERAT BADAN DARIPADA CEPAT NAIK SELEPAS RAYA
- Ambil makanan dari sumber protein seperti daging, ayam dan ikan kerana protein boleh meningkatkan kadar metabolisme tubuh.
- Pengambilan protein yang lebih juga boleh membuatkan kita lebih cepat berasa kenyang dan boleh mengelakkan diri untuk makan banyak.
- Banyakkan makanan dari sumber yang sihat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.
- Jangan makan makanan yang berkarbohidrat tinggi dalam kuantiti yang banyak.
- Kurangkan atau hindarkan minuman manis.
Atau anda juga boleh mengamalkan pengambilan supplemen tambahan Set Kurus Shaklee. Set Kurus Shaklee ini bertindak 3 cara :: BAKAR BUANG BINA
1. BAKAR LEMAK - SHAKLEE LECITHIN/OMEGAGUARD
 |
| Shaklee Lecithin dan OmegaGuard |
2. BUANG LEMAK - SHAKLEE HERB-LAX/ALFALFA COMPLEX
 |
| Shaklee Herb-Lax dan Alfalfa Complex |
3. BINA OTOT / SUMBER PROTEIN - SHAKLEE CINCH/SOY PROTEIN ISOLATE POWDER (ESP)
 |
| Shaklee Cinch dan Soy Protein Isolate Powder (ESP) |
Ingin mendapatkan Set Kurus Shaklee anda hari ini?? Hubungi Fuzza sekarang, pengedar sah Shaklee anda!
Anda mungkin meminati::
-Sukar Hamil Kerana Berat Badan Berlebihan
- Turun 3kg dalam Masa 10 hari
- Tips Ibu Menyusu Kuruskan Badan
- Tips Kuruskan Badan Selepas Bersalin
Dapatkan penjimatan untuk setiap produk Shaklee dengan mendaftar sebagai ahli JOM DAFTAR SEKARANG!
Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:
Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf
COD :: Gombak, Batu Caves, UIA, Kota Damansara, Damansara Perdana, Mutiara Damansara
"INGIN MENDAPAT 4-5-6 ANGKA SEBULAN DENGAN MENDAFTAR AHLI SHAKLEE? HUBUNGI SAYA!! HANYA DENGAN ONLINE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN! WAKIL PENGEDAR SELURUH MALAYSIA MASIH DIPERLUKAN! DAN ANDA AKAN DIJEMPUT KE GROUP EKSLUSIF DI FACEBOOK"
No comments:
Post a Comment