BENARKAH SET KESUBURAN SHAKLEE BANTU MUDAH HAMIL?

BENARKAH SET KESUBURAN SHAKLEE BANTU MUDAH HAMIL DAN SEGERA DAPAT ZURIAT?

by MummySayf

Jikalau anda mengalami masalah hormon yang tidak stabil atau sudah lama mendirikan rumahtangga dan sedang cuba untuk mendapatkan anak, namun sehingga sekarang masih belum berjaya hamil, apa kata anda mencuba supplemen Shaklee untuk meningkatkan kesuburan anda suami isteri??

Fuzza sarankan anda mencuba Set Kesuburan Shaklee ini bagi meningkatkan kesuburan bukan sahaja isteri malahan untuk suami juga.

Kenapa anda perlu mencuba Set Kesuburan Shaklee ini?? Haa....Fuzza kongsikan disini himpunan Testimoni Pengguna Set Kesuburan Shaklee yang telah berjaya hamil. Tidak salah mencuba kan kerana ramai yang telah berjaya dan ini adalah salah saty ikhtiar kita disamping terus menerus berdoa memohon dari Nya dikurniakan cahaya mata.

TESTIMONI PENGGUNA SET KESUBURAN SHAKLEE

Dibawah ini antara sebahagian testimoni customer yang telah berjaya hamil setelah menggunakan Set Kesuburan Shaklee.

Anda teruja nak mencuba Set Kesuburan Shaklee?? Haa....disini Fuzza nak share pula supplemen apa yang terdapat dalam Set Kesuburan Shaklee ini dan fungsi-fungsinya.

SUPPLEMEN CADANGAN SET KESUBURAN SHAKLEE

UNTUK ISTERI

1. SHAKLEE GLA COMPLEX

• merupakan kombinasi minyak borage yang mengandungi asid gamma linolenik (GLA), asid linolenik (LA), minyak bunga matahari dan vitamin E
• membantu mengatasi masalah haid tidak teratur dan hormon yang tidak stabil
• menstabilkan dan menyeimbangkan hormon
• membantu menghasilkan cecair serviks yang subur dan berkualiti. Cecair ini amat penting kerana ia akan mengangkut sperma untuk berenang ke uterus dan seterusnya ke tiub falopio untuk bersenyawa dengan sel ovum. 
• mengatasi masalah senggugut

2. SHAKLEE B COMPLEX

• membantu mengatasi masalah stress dan kemurungan (anti stress)
• membantu untuk menstabilkan hormon
• mengandungi Asid Folik dan Biotin yang sangat penting untuk pembentukan darah dan kestabilan hormon

3. SHAKLEE ALFALFA COMPLEX

• dikenali sebagai "vitamin cinta"
• membantu mengatasi masalah keputihan yang banyak melanda dikalangan wanita
• membantu mengatasi rasa sakit "ketika bersama"
• membantu mengatasi masalah haid yang tidak teratur dan senggugut
• membantu meningkatkan libido dan bertindak sebagai kacip fatimah

4. SHAKLEE VITA-LEA WITH IRON FORMULA

• pengambilan Vitalea dapat memastikan keperluan 12 vitamin dan 7 mineral yang diperlukan oleh tubuh dapat dipenuhi
• mengandungi iron formula yang sangat diperlukan dan penting untuk tubuh

UNTUK SUAMI

1. SHAKLEE ZINC COMPLEX

• kekurangan Zink dalam tubuh juga dikatakan salah satu punca kemandulan atau ketidaksuburan
• Zink dapat memberi kesan terhadap pelbagai hormon termasuklah hormon seksual, hormon tiroid, prostat dan tiroid yang tidak aktif
• ia dapat meningkatkan bilangan sperma (sperm count)
• kajian menunjukkan lelaki yang mempunyai bilangan sperma yang tinggi didalam air mani juga berkadar terus dengan tahap zink yang tinggi.
• beberapa kajian menunjukkan lelaki yang mengamalkan supplemen zink dapat memperelokkan kualiti sperma, meningkatkan jumlah bilangan sperma, membantu pergerakkan sperma dan keupayaan mensenyawakan ovum oleh sperma.

2. SHAKLEE VITA-E COMPLEX

• Kajian awal menunjukkan pengambilan Vitamin E berupaya meningkatkan kesuburan.
• Vitamin E bertindak sebagai antioksidan untuk mengurangkan kerosakan kepada sperma akibat gejala radikal bebas.
• Vitamin E Shaklee diperkaya dengan Selenium dan Grape Seed Extract
• Lelaki yang mengamalkan Selenium menunjukkan bahawa ianya dapat memperbaiki daya gerak sperma

Tidak rugi mencuba SET KESUBURAN SHAKLEE sebagai salah satu usaha dan ikhtiar untuk mendapatkan zuriat selain daripada kita terus berdoa memohon dikurniakan rezeki cahaya mata!! Hubungi Fuzza, pengedar sah shaklee anda dengan kadar segera untuk sebarang konsultasi secara percuma. In Shaa Allah saya akan membantu anda!!

Anda mungkin meminati:

- Doa Mendapatkan Zuriat dan Cahaya Mata Soleh

- Testimoni Berjaya Hamil dgn GLA Complex Shaklee

- GLA Complex Mengecutkan Cyst

- Tips Meningkatkan Kesuburan

Dapatkan penjimatan untuk setiap produk Shaklee dengan mendaftar sebagai ahli JOM DAFTAR SEKARANG! 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa

Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

COD :: Gombak, Batu Caves, UIA, Kota Damansara, Damansara Perdana, Mutiara Damansara

 "INGIN MENDAPAT 4-5-6 ANGKA SEBULAN DENGAN MENDAFTAR AHLI SHAKLEE? HUBUNGI SAYA!! HANYA DENGAN ONLINE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN! WAKIL PENGEDAR SELURUH MALAYSIA MASIH DIPERLUKAN! DAN ANDA AKAN DIJEMPUT KE GROUP EKSLUSIF DI FACEBOOK"

SET KURUS SHAKLEE IDAMAN WANITA MALAYA

SET KURUS MAMPU MILIK SHAKLEE | DULU 59KG SEKARANG 55KG

by MummySayf

Hottt hottt!! Fuzza baru je dapat testimoni hot Set Kurus Shaklee Alfalfa dan Lecithin. Alhamdulillah customer dah berjaya turun 4kg dan sangat berpuas hati tau. Mana taknya ia menjadi idaman wanita malaya kan.... set kurus shaklee alfalfa dan lecithin ni mampu dimiliki oleh semua kerana harganya yang sangat berpatutan dengan kualiti terbaik yg ditawarkan oleh Shaklee.

Jom kita lihat apa khasiat dan kebaikan kedua-dua produk Alfalfa dan Lecithin ni.

KEBAIKAN LECITHIN SHAKLEE

LECITHIN berfungsi sebagai pembakar lemak dan kolesterol. Ia adalah sumber kolina dan juga pengemulsi lemak. Juga dicadangkan untuk ibu-ibu yang mengalami clogged duct/ duktus tersumbat.

KEBAIKAN ALFALFA SHAKLEE

ALFALFA berfungsi sebagai sumber serat untuk menyerap pecahan lemak dan kolesterol oleh lecithin. Alfalfa akan mengangkut lemak-lemak keluar dari badan. Melawaskan sistem penghadaman dan bertindak juga sebagai milk booster/penggalak susu. Juga dapat membantu masalah keputihan dikalangan wanita.

Selain daripada dua produk diatas, anda juga boleh menambah protein dalam proses berdiet. Sumber protein yang mencukupi amatlah penting bagi mengekalkan sumber tenaga dalam proses menurunkan berat badan. So, apa yang Fuzza boleh suggest disini adalah pengambilan Shaklee ESP Soy Protein atau CINCH SHAKE.

Ia berfungsi sebagai sumber protein untuk memelihara otot dalam proses menurunkan berat badan. Dapat memberi rasa kenyang yang tahan lama dan memberi tenaga berpanjangan.

Ingin mendapatkan Set Kurus Shaklee anda hari ini?? Hubungi Fuzza sekarang, pengedar sah Shaklee anda!

Anda mungkin meminati::

-Sukar Hamil Kerana Berat Badan Berlebihan
- Turun 3kg dalam Masa 10 hari
- Tips Ibu Menyusu Kuruskan Badan
- Tips Kuruskan Badan Selepas Bersalin

Dapatkan penjimatan untuk setiap produk Shaklee dengan mendaftar sebagai ahli JOM DAFTAR SEKARANG! 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa

Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

COD :: Gombak, Batu Caves, UIA, Kota Damansara, Damansara Perdana, Mutiara Damansara

 "INGIN MENDAPAT 4-5-6 ANGKA SEBULAN DENGAN MENDAFTAR AHLI SHAKLEE? HUBUNGI SAYA!! HANYA DENGAN ONLINE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN! WAKIL PENGEDAR SELURUH MALAYSIA MASIH DIPERLUKAN! DAN ANDA AKAN DIJEMPUT KE GROUP EKSLUSIF DI FACEBOOK"

TIPS MERAWAT DAN MENCEGAH PENYAKIT GOUT

Bila sebut pasal GOUT mesti kita terbayang sakit sendi yang amat menyakitkan !!! Hanya yang mengalami mengetahui betapa peritnya penyakit gout ini. Jom kita ketahui lanjut apa yang dipanggil penyakit GOUT ini.

GOUT DI IBU JARI KAKI

Penyakit Gout ialah salah satu bentuk artritis yang diakibatkan oleh pengumpulan asid urik pada sendi-sendi. Penyakit ini terlalu menyakitkan dan dalam kebanyakan kes ia akan menyerang ibu jari kaki. Istilah "gout" berasal daripada perkataan bahasa Latin, "gutta" yang bermakna 'setitis'.

Urik asid terbentuk daripada penguraian sekumpulan bahan kimia dikenali sebagai purine. Biasanya asid urik larut dalam darah dan dibuang melalui buah pinggang menggunakan air kencing.

Purine meningkatkan paras asid urik dalam darah. Ia menyebabkan peningkatan longgokan asid urik pada sendi dan menghasilkan gout. Protein haiwan seperti daging merah, ayam, makanan laut dan telur mengandungi paras purine yang lebih tinggi berbanding protein tumbuh-tumbuhan.

Simptom gout tidak berlaku secara serta-merta. Simptom yang menyakitkan dan hingga menyebabkan sebahagian penghidap sukar untuk bergerak hanya berlaku apabila longgokan asid urik terlalu berlebihan.

TIPS AMALAN UNTUK MENCEGAH PENYAKIT GOUT

KAKI PESAKIT GOUT

1. Minum air masak dengan banyak terutama bila tidur. Lebih elok lagi sampai harus bangun tidur pukul 3 pagi untuk membuang air kecil.

2. Makan peria dan peria katak.

3. Sayur sawi dan kailan.

4. Minyak zaitun. 

5. Ulam seperti ulam raja, pucuk gajus, pegaga dan sebagainya.

6. Buah delima.

7. Epal hijau 2 biji seminggu.

8. Garam kasar menggantikan garam halus.

9. Makan lebih banyak sayuran.

10. Makan jintan hitam atau Habbatus Sawda.

MAKANAN YANG PERLU DIELAKKAN

1. Makanan laut seperti ikan, kerang, sardin dan ikan bilis.
2. Sayur-sayuran seperti asparagus, bunga kobis dan bayam.
3. Organ dalaman haiwan seperti paru, hati dan jantung.
4. Daging merah.
5. Cendawan.
6. Yis (roti putih, roti manis).

CADANGAN SUPPLEMEN UNTUK PENYAKIT GOUT

Pengambilan beberapa supplemen dapat membantu mengurangkan urik asid didalam badan pesakit gout ini dan meredakan simptom kesakitan yang dialami mereka. Antara supplemen tersebut ialah ALFALFA, OMEGAGUARD dan sangat bagus untuk mengamalkan VIVIX.

Alfalfa- membantu menyingkirkan toksin secara lembut dari badan dan menurunkan bacaan asid uric. Pengambilan air yang banyak sangatlah penting ketika mengamalkan alfalfa.

Omegaguard- adalah agen anti keradangan. Ia amat penting untuk mengelakkan radang pada sendi-sendi pesakit sebelum ianya menjadi bengkak dan keadaan akan bertambah teruk. 

TESTIMONI ALFALFA DAN OMEGAGUARD UNTUK PESAKIT GOUT

SET GOUT SHAKLEE - ALFALFA & OMEGAGUARD

TESTIMONI VIVIX UNTUK PESAKIT GOUT

VIVIX ATASI GOUT

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 


Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

AMAL TABIAT MAKAN SIHAT

Salam sayang all....=)

Ramai di antara anda yang sedang berdiet atau ingin menguruskan badan pening memikirkan makanan yang sepatutnya diamalkan untuk menentukan kejayaan mendapat berat badan yang diimpikan. Untuk menguruskan badan, adalah amat penting menjaga pengambilan kalori yang diambil seharian. Kalori dan lemak berlebihan akan membawa kepada penambahan berat badan secara mendadak. Disini ingin mummysayf kongsikan tips pemakanan secara sihat yang perlu diamalkan dalam proses berdiet atau menurunkan berat badan....jom baca!!

TABIAT MAKAN YANG PERLU DIAMALKAN

• Ambil pelbagai jenis makanan berkhasiat yang kaya nutrien. Kita perlu lebih 40 nutrien berlainan untuk menjamin kesihatan. Sebaik-baiknya, kita perlu mengambil makanan bijirin penuh. Roti wholemeal, biskut wholemeal, buah-buahan dan sayur-sayuran menambah serat dan nutrien ke dalam diet harian kita.
• Pastikan diet harian mengandungi lima sukatan sayuran dan buahan. Pilih sayuran berdaun hijau gelap, buah-buahan, tauge dan banyak lagi. Gunakan sedikit minyak untuk menumis tetapi jangan masak sayur terlalu lama. Makan sayur mentah sebagai ulam.
• Baiki cara memasak dan guna kaedah inovatif. Resipi tradisional boleh diperbaiki untuk mengurangkan lemak dan kalori. Cuba kaedah panggang, kukus, bakar dan salai. Gunakan ramuan semulajadi seperti asam jawa, sos soya, bawang putih, halia, bawang besar, cuka, serbuk kari, serai dan lain-lain rempah sebagai perasa.
• Hadkan pengambilan kuah salad dengan kandungan lemak tinggi, makanan bergoreng, minuman alkohol, daging diproses dan lemak tepu.
• Sentiasa membuat perubahan kecil tetapi bijak untuk menjamin tabiat makan yang sihat. Ingatlah! 1 gram lemak memberi sembilan kalori, 1 gram karbohidrat/protein membekalkan empat kalori.
• Sekiranya anda gemarkan snek, banyak pilihan snek rendah lemak seperti sandwich, popiah basah, keladi kukus, buah-buahan, biskut wholemeal, buahan kering spt kurma, kismis, yogurt, popcorn dan etc. Snek bukan untuk menggantikan sajian utama. Pengambilan sedikit snek mencukupi untuk menghilangkan kelaparan antara waktu makan tanpa menjejaskan selera makan.

CADANGAN SUPPLEMEN UNTUK KURUSKAN BADAN

1. BAKAR LEMAK - SHAKLEE LECITHIN/OMEGAGUARD

Shaklee Lecithin dan OmegaGuard

2. BUANG LEMAK - SHAKLEE HERB-LAX/ALFALFA COMPLEX

Shaklee Herb-Lax dan Alfalfa Complex

                                      

3. BINA OTOT / SUMBER PROTEIN - SHAKLEE CINCH/SOY PROTEIN ISOLATE POWDER (ESP)

Shaklee Cinch dan Soy Protein Isolate Powder (ESP)

                                                    

Sesuai untuk ibu menyusu yang ingin kuruskan badan juga. Cadangan jadual pengambilan supplemen disertakan dan konsultasi berterusan percuma diberikan. InsyaAllah....mummysayf doakan agar rakan-rakan semua berjaya dalam proses mendapatkan berat badan ideal....gud luck and all the best!!

Anda mungkin meminati:

- Testimoni Berjaya Kuruskan Badan

- Tips Kuruskan Badan Selepas Bersalin

- Testimoni Lecithin dan Herb-Lax

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

TIPS BAGAIMANA INGIN MENINGKATKAN KESUBURAN/ MENDAPATKAN ANAK

Ada yang sudah lama berkahwin dan masih belum menimang cahaya mata. "Kenapa saya lambat dapat anak? Sedangkan apabila check saya dan suami tiada apa-apa masalah. Apa yang perlu saya buat?" Ini antara persoalan yang timbul di benak setiap pasangan yang masih belum menimang cahaya mata. Perlu diingat, rezeki adalah di tangan Allah. Namun, kita sebagai manusia perlu sentiasa berusaha dan terus berusaha tanpa putus asa. Berusaha dari segi mental, fizikal dan juga amalan rohani. Berdoa tanpa putus asa InsyaAllah.....

Selain itu, bagi pasangan yang mempunyai masalah kesuburan mungkin boleh mengamalkan tips berikut:

1. Tukar Gaya Hidup Anda. Amalkan gaya hidup yang sihat. Amalkan pemakanan yang seimbang dan bernutrisi lengkap. Pemakanan amat penting untuk membantu meningkatkan kesuburan dan juga memberi tenaga. Selain itu, jika pasangan itu merokok, sila BERHENTI MEROKOK serta merta. Ini kerana "sperm count" akan berkurangan jikalau anda adalah seorang perokok.

2. Sperma lebih bertenaga dan sihat di waktu pagi selepas Subuh. Seeloknya, cuba berhubungan pada waktu pagi sehari sebelum ovulasi/ waktu subur bagi wanita.

3. Hindari penggunaan pencuci faraj dan juga wangian faraj. Ini kerana ia akan menyukarkan sperma untuk hidup dan seterusnya mengurangkan kebarangkalian untuk hamil.

4. Dapatkan berat badan yang Ideal. Cuba check BMI anda dan jikalau anda dalam kategori obesiti, sila mengambil langkah-langkah untuk menurunkan berat badan.

5. Bagi suami, pemakaian boxer adalah lebih baik daripada 'brief' kerana ia boleh menghasilkan "sperm count" yang lebih baik.

6. Pastikan haid anda teratur. Jika haid anda tidak teratur akan menyukarkan kehamilan. Perbetulkan hormon supaya haid anda akan teratur dan merancang kehamilan akan menjadi lebih mudah.

CADANGAN SUPPLEMEN / VITAMIN YANG BOLEH DI AMBIL UNTUK KESUBURAN

CARA RAWATAN BAGI WANITA/ ISTERI

• Amalkan pemakanan yang sihat. Diet yang seimbang amat penting untuk meningkatkan kesuburan. Pengambilan protein daripada tumbuhan adalah lebih baik dari haiwan kerana tiada lemak tanpa kolestrol. Shaklee Soy Isolate Protein Powder (ESP) adalah contoh sumber protein daripada tumbuhan soya yang baik. 

• Pengambilan vitamin / supplemen pre-natal adalah bagus untuk mereka yang sedang berusaha untuk hamil. Antara vitamin pre-natal yang boleh di ambil ialah Shaklee B-Complex with Asid Folik, Shaklee Sustained Released Vitamin C dan multivitamin Vita-Lea with Iron Formula.

• Bagi wanita, pengambilan supplemen/ vitamin seperti EPO yang mengandungi GLA boleh meningkatkan 'cervical mucus'. Ianya akan memberi satu keadaan bagi memudahkan penempelan sperma pada ovum. Selain itu ia dapat menstabilkan hormon. Contoh GLA yang baik adalah Shaklee GLA Complex.

CARA RAWATAN BAGI LELAKI/ SUAMI

• Gaya hidup dan persekitaran yang dipenuhi toksik pada masa kini menganggu kesihatan dan kualiti sperma. Masalah biasa yang menganggu kesuburan lelaki ialah "low sperm count" dan juga "motality".

• Bahan kimia seperti klorin dan clorox bleach juga akan memberi kesan kepada kualiti sperma.

• Pengambilan Vitamin C dapat melindungi sperma dari kerosakan akibat proses oksidasi dan memulihkan kualiti sperma terutamanya bagi perokok. Sesetengah lelaki mengalami masalah sperma yang melekat di antara satu sama lain membentuk ketulan (agglutinasi) dan ia akan menjejaskan kesuburan. Vitamin C didapati berupaya mengurangkan masalah agglutinasi sperma. Contoh Vitamin C terbaik adalah Shaklee Sustained Released Vitamin C.

• Kekurangan Zink dapat mengurangkan bilangan sperma dan meyebabkan masalah mati pucuk.  Beberapa kajian menunjukkan lelaki yang mengamalkan supplemen zink dapat memperelokkan kualiti sperma, meningkatkan jumlah bilangan sperma, membantu pergerakkan sperma dan keupayaan mensenyawakan ovum oleh sperma. Contoh supplemen zink ialah Shaklee Zinc Complex.

• Kajian awal menunjukkan pengambilan Vitamin E untuk lelaki dan wanita berupaya meningkatkan kesuburan. Vitamin E bertindak sebagai antioksidan untuk mengurangkan kerosakan kepada sperma akibat gejala radikal bebas. Contoh Vitamin E terbaik ialah Shaklee Vita-E Complex with Selenium. Daripada kajian menunjukkan Selenium dapat membantu "motality" atau daya gerak sperma.

Berusahalah dan berdoalah untuk mendapatkan cahayamata sebagai penyeri rumah tangga. Bagi yang berminat untuk mendapatkan set kesuburan dan mempunyai sebarang pertanyaan boleh lah contact mummysayf. Konsultasi percuma akan diberikan. Mummysayf sentiasa mendoakan agar anda berjaya dalam journey to be a parent...InsyaALLAH.....

Anda mungkin meminati:
- Tips Kesuburan Kaum Adam
- 9 Zat Penting Untuk Lelaki

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

PEMAKANAN IBU MENYUSU

Salam sayang mommies....=) Mummysayf support "Human Milk for Human Babies" 

Susu ibu adalah yang terbaik bagi bayi anda. Susulah bayi dengan susu ibu secara ekslusif sehingga 6 bulan pertama kelahiran dan diteruskan sehingga 2 tahun atau lebih. Pemakanan yang diterima oleh anak anda 6 bulan pertama sangat penting kerana ia akan mempengaruhi kesihatannya sepanjang hayat. Maka, adalah sangat penting bagi ibu menyusu mengamalkan diet yang seimbang, betul dan sihat. 

Ibu menyusu tidak digalakkan menghadkan pengambilan makanan semata-mata untuk kurus.Secara semulajadi, menyusu bayi dapat menurunkan berat badan dan mengikut kajian lebih kurang 500 kalori dibakar setiap hari bagi ibu menyusu. Pengamalan diet yang sihat menjamin kualiti susu ibu serta mengekalkan kesihatannya serta memberi tenaga untuk menjaga bayi anda. Ini secara tidak langsung dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sihat.

KEPENTINGAN PENGAMBILAN MAKANAN SEMASA MENYUSUKAN BAYI

• Untuk membekalkan diet/nutrien yang mencukupi bagi menggantikan simpanan tenaga yang berkurangan semasa menyusu bayi
• Bagi mengalakkan pemberian dan penghasilan susu badan yang mencukupi untuk perkembangan bayi
• Bagi memperoleh kembali berat badan yang ideal (iaitu mengurangkan berat badan yang meningkat semasa mengandung)
• Mengelakkan pengurusan pemakanan yang salah dan seterusnya boleh memudaratkan diri sendiri dan bayi.

PANDUAN ASAS DIET/PEMAKANAN IBU MENYUSU

Kebiasaannya ibu menyusu memerlukan penambahan 500 kalori sehari untuk 6 bulan pertama dan untuk 7-12 bulan, penambahan tenaga bergantung kepada jumlah susu yang dihasilkan. Antara panduan asas yang boleh diikuti ibu menyusu ialah:

• Kepelbagaian - mengambil makanan dari kesemua kumpulan makanan yang terdiri daripada zat dan nutrien di dalam piramid makanan.
• Mengikut Porsi - si ibu hendaklah meningkatkan pengambilan makanan dari kumpulan makanan seperti sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin penuh.
• Kesederhanaan - menghadkan pengambilan makanan yang mengandungi tinggi lemak tepu, kolestrol, gula, garam dan alkohol.
• Aktiviti - seimbangkan aktiviti fizikal dengan pengambilan diet harian anda.

Selain penjagaan diet dan makanan seimbang, mummysayf juga mengamalkan supplemen/vitamin Shaklee. Ini kerana, dikala kesibukan dengan aktiviti harian dan penjagaan babysayf, kadangkala diri ini terlupa akan diri sendiri. Sometimes breakfast pun tak sempat kerana asik melayan kerenah babysayf yang semakin aktif....=) So, rakan-rakan seperjuangan ibu menyusu bolehlah mengamalkan supplemen ini...InsyaAllah memang sangat berbaloi....ia dapat membantu kita untuk lebih fokus, mengawal stress dan cergas sepanjang masa!

CADANGAN SUPPLEMEN IBU MENYUSU

Cadangan Supplemen Penyusuan Shaklee

VITALEA @ MULTIVITAMIN WITH IRON

Untuk memastikan keperluan vitamin dan galian harian dipenuhi. Pada masa kini, pengambilan makanan seharian tidak dapat memenuhi keperluan zat dan vitamin yang diperlukan tubuh. Apa uniknya Vitalea Shaklee ini? Ianya mengandungi iron formula yang sangat penting bagi tubuh.

B-COMPLEX

Lengkap dengan 8 kumpulan Vitamin B termasuk asid folik yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus dan emosi lebih stabil. Vitamin B juga dapat melahirkan wajah ibu yang cantik berseri dan tidak kusam.

VITAMIN C

Membantu meningkatkan sistem imunisasi badan dan meningkatkan kandungan antibodi dalam susu ibu. Meningkatkan kadar penyerapan zat besi dalam tubuh.

ALFALFA

Si Raja Herba, membantu meningkatkan imunisasi, mengandungi kalsium dan bagi ibu-ibu yang menyusu ia sangat membantu mempercepatkan penghasilan susu ibu. Meningkatkan khasiat dalam susu ibu kerana Alfalfa mempunyai 1001 khasiat . Turut membantu dalam memekatkan susu dan menjadikan susu ibu lebih berlemak.

OSTEMATRIX/KALSIUM

Kalsium penting untuk bina darah, bina tulang, gigi dan saraf dalam tubuh manusia. Bagi ibu-ibu yang tidak menjaga dan mementingkan pengambilan kalsium dalam diet harian, maka kalsium untuk penghasilan susu ibu akan diserap dari simpanan tubuh ibu.

Jika kalsium ini tidak digantikan maka ibu akan mengalami risiko osteoporosis, sakit kaki dan belakang, mudah letih dan lesu. Sesetengah ibu akan mengalami kerunduman susu semasa haid, dan ini adalah kerana ibu kekurangan kalsium.

ESP – SOY PROTEIN ISOLATE POWDER

Komposisi vitamin utama dalam susu ibu ialah protein. Pembinaan hormon, enzim dan antibodi memerlukan protein. Protein juga diperlukan untuk membantu mengawal keseimbangan asid bes untuk mengangkut nutrien dan sumber tenaga. Pengambilan ESP dapat memekatkan susu ibu. Selain itu dapat membantu menahan rasa lapar kerana ibu menyusu akan kerap berasa lapar dan memberi tenaga berterusan.

Anda juga mungkin meminati:
- Teknik Penyusuan Susu Ibu
- Tips Tambah Susu Ibu
- Kuruskan Badan Selepas Bersalin
- Human Milk for Human Babies

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Fuzza Nisa 

Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509 

Email: sayfuzanwar@hotmail.com 

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

TIPS DIET SECARA SIHAT

Salam sayang All and Happy Saturday....=)

Pagi tadi sambil-sambil masak breakfast, mummysayf sempatlah menyelak majalah mingguan wanita. Terjumpa artikel best on Tips Diet Secara Sihat. Hope tips ini dapat membantu sesiapa yang sedang atau ingin menguruskan badan. Cuma pesanan mummysayf, janganlah kita obses dalam proses menguruskan badan kerana ia akan mengundang STRESS... so just relax and berdiet secara sihat.....=)

TIPS DIET YANG SIHAT

• Ambil 5 sajian buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari.
• Buah dan sayuran dapat diambil sebagai snek di antara sarapan pagi dan tengah hari, atau di antara waktu minum petang dan makan malam.
• Makan 2 hingga 4 sajian protein setiap hari.
• Makanan sumber protein seperti ikan, produk susu, dan telur, soya dan kacang-kacangan.
• Makan sedikit (2 sajian) ikan kaya Omega-3.
• Kurangi lemak, terutama lemak jenuh. Gunakan minyak zaitun seperti di dalam hidangan salad sebagai pengganti mayonis, pilih daging atau ayam tanpa lemak.
• Kurangkan makanan bergula.
• Tambahkan gula secukupnya pada jus, gantikan minuman bersirap dengan air putih dan elakkan minuman berkarbonat.
• Pilih makanan berkarbohidrat kaya serat seperti roti dan bijirin penuh.
• Minum banyak air.
• Ambil produk susu, telur dan yogurt rendah lemak.
• Kurangkan makanan segera kerana ia mengandungi banyak lemak jenuh dan kurang nutrisi penting seperti serat, vitamin dan mineral.

CADANGAN SUPPLEMEN UNTUK KURUSKAN BADAN

1. BAKAR LEMAK - SHAKLEE LECITHIN/OMEGAGUARD

Shaklee Lecithin dan OmegaGuard

2. BUANG LEMAK - SHAKLEE HERB-LAX/ALFALFA COMPLEX

Shaklee Herb-Lax dan Alfalfa Complex

                                      

3. BINA OTOT / SUMBER PROTEIN - SHAKLEE CINCH/SOY PROTEIN ISOLATE POWDER (ESP)

Shaklee Cinch dan Soy Protein Isolate Powder (ESP)

                                                    

Sesuai untuk ibu menyusu yang ingin kuruskan badan juga. Cadangan jadual pengambilan supplemen disertakan dan konsultasi berterusan percuma diberikan. InsyaAllah....mummysayf doakan agar rakan-rakan semua berjaya dalam proses mendapatkan berat badan ideal....gud luck and all the best!!

Anda mungkin meminati:

- Testimoni Berjaya Kuruskan Badan

- Tips Kuruskan Badan Selepas Bersalin

- Testimoni Lecithin dan Herb-Lax

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

TEKNIK PENYUSUAN SUSU IBU

Salam sayang all...=) Adalah sangat penting untuk mommies menyusu dengan ilmu. Jangan tunggu sehingga bersalin baru kita terkapai-kapai untuk mencari ilmu. Jikalau boleh buatlah persiapan awal terutama for first time mommies. "Sediakan payung sebelum hujan". At least, kita sudah mengetahui teorinya cuma tinggal mengaplikasikan secara praktikal. So, today mummysayf nak share sedikit info on Teknik Penyusuan Susu Ibu/Susu Badan. 

TEKNIK/POSISI PENYUSUAN SUSU IBU

1. POSISI SILANG LENGAN (CROSS ARM/CROSS CRADLE HOLD)

Posisi yang baik jika bayi anda kecil atau tidak sihat. Ia membolehkan anda menyokong kepala dan tubuh bayi dengan baik. Berhati-hati agar kepala bayi tidak dipegang dengan terlampau kuat sehingga tidak boleh bergerak.

2. POSISI DUKUNG (CRADLE HOLD)

Lengan bayi didakap di sisi anda. Berhati-hati yang kepala bayi tidak terlalu jauh dari kelok lengan anda dan payu dara anda tidak tertarik ke sebelah.

3. POSISI BAWAH LENGAN (UNDERARM/FOOTBALL HOLD)

Cara yang berguna jika anda mendapat bayi kembar. Dalam posisi ini anda dapat perhatikan bagaimana bayi melekap di payu dara. Berhati-hati agar bayi tidak membengkokkan leher dan menekan dagunya ke dada.

4. POSISI BERBARING (LYING DOWN)

Membantu anda berehat, terutama jika anda menjalani pembedahan Caesarian. Pastikan hidung bayi sama paras dengan puting anda dan dia tidak perlu membengkokkan lehernya untuk mencapai payu dara.

PERKARA YANG PERLU DIBERI PERHATIAN!!!

• Tubuh anda harus disokong dengan baik dan anda memegang bayi rapat pada payu dara.
• Pastikan anda tidak menyandar ke belakang dan menarik payu dara dari bayi anda.
• Elakkan daripada menyandar di atas katil atau menggunakan kerusi tanpa sokongan untuk bahagian belakang anda
• Jika perlu, gunakan bantal, kusyen atau selimut yang dilipat untuk membantu menyokong anda dan bayi.
• Sediakan segelas air dekat anda, anda mungkin akan berasa dahaga ketika menyusu!!

Mummysayf berharap, sedikit tips yang dikongsikan pada entry kali ini dapat memberi manfaat untuk kita bersama. InsyaAllah....

CADANGAN SUPPLEMEN UNTUK IBU MENYUSU

Bagi ibu menyusu, cadangan pengambilan supplemen Shaklee Soy Protein Isolate powder (ESP), Alfalfa Complex dan OsteMatrix sangat membantu. Namun perlu diingat supplemen hanyalah pelengkap bagi menutup kekurangan nutrien. Mommies perlu juga menjaga diet yang seimbang...=)

Shaklee Soy Protein Isolate Powder, Alfalfa Complex dan OsteMatrix

Mommies mungkin juga meminati:

- Set Penyusuan Optimum

- Komposisi Utama Susu Ibu

- Alfalfa Father of all Food

- Testimoni Ibu Menyusu Kurus

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

TESTIMONI IBU MENYUSU KURUSKAN BADAN SECARA SIHAT

Salam sayang....=) Berita baik untuk ibu menyusu. Ibu-ibu yang menyusu badan mesti khuatir apabila memikirkan ingin berdiet tapi takut susu akan kurang. Lazimnya, ibu menyusu akan berasa cepat lapar. Maka mereka akan makan dengan kerap walhal kalori yang diambil sudah melebihi intake harian.

Jangan bimbang kerana anda juga boleh mendapatkan berat badan yang ideal walaupun anda masih menyusu. Sekarang anda boleh kuruskan badan tanpa menganggu pengeluaran susu bersama ESP + ALFALFA + LECITHIN

Shaklee Soy Protein Isolate Powder (ESP), Alfalfa Complex, Lecithin

1. LECITHIN - Bakar

- Berfungsi sebagai pembakar lemak dan kolesterol. Ia adalah sumber kolina dan juga pengemulsi lemak. Juga dicadangkan untuk ibu-ibu yang mengalami clogged duct/ duktus tersumbat.

2. ALFALFA - Buang

- Berfungsi sebagai sumber serat untuk menyerap pecahan lemak dan kolesterol oleh lecithin. Alfalfa akan mengangkut lemak-lemak keluar dari badan. Melawaskan sistem penghadaman dan bertindak juga sebagai milk booster/penggalak susu. Juga dapat membantu masalah keputihan dikalangan wanita.

3. SOY PROTEIN ISOLATE POWDER (ESP) - Bina

- Berfungsi sebagai sumber protein untuk memelihara otot dalam proses menurunkan berat badan. Dapat memberi rasa kenyang yang tahan lama dan memberi tenaga berpanjangan. Selain itu dapat membantu sebagai penggalak susu dan memekatkan susu ibu.

Jom kita baca Testimoni Ibu Menyusu yang telah berjaya menurunkan berat badan mereka:

So, mommies apa tunggu lagi?? Dapatkan ESP+LECITHIN+ALFALFA anda sekarang!!! Konsultasi dan cadangan jadual pengambilan akan diberikan eksklusif untuk customer mummysayf =)

Anda mungkin juga meminati:
- Tips Kurus Selepas Bersalin
- Testimoni Lecithin + Herb-Lax 
- Tips Tambah Susu Badan

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. -

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

TIPS KURUSKAN BADAN SELEPAS BERSALIN

TIPS KURUSKAN BADAN SELEPAS BERSALIN | DIET SEMASA PANTANG

Salam sayang all....mommies out there risau tentang bentuk badan selepas bersalin? That is normal....selepas melahirkan mesti kita akan berfikir untuk kembalikan bentuk badan ke asal dan supaya baju-baju lama masih boleh dipakai. Terdapat banyak tips atau petua untuk kuruskan badan secara moden atau tradisional selepas bersalin.

Ingin kekal langsing?

Dalam budaya masyarakat Melayu, wanita bersalin yang sedang berpantang hanya dibenarkan makan makanan yang tertentu sahaja. Ini kerana, menurut petua orang tua-tua pemakanan yang baik ketika berpantang dapat menjamin kesihatan tubuh yang lebih baik di masa hadapan, terutama apabila usia semakin meningkat.

Tidak boleh makan makanan yang sejuk, tidak boleh minum ais dan sebagainya. Pantang cara ini digelar pantang secara tradisional. Namun, dalam masyarakat moden kini tidak ramai yang menjalani pantang secara tradisional sepenuhnya seperti amalan pemakanan herba, akar-akar kayu dan sebagainya. Apa pun pilihan samada berpantang secara tradisional ataupun moden, terpulang kepada diri anda sendiri dan kesesuaian.

Yang penting, setiap pantang tentunya melibatkan soal pemakanan. Selain dapat menjamin kesihatan tubuh badan di masa akan datang, ia juga dapat membantu ibu-ibu yang baru melahirkan untuk mengembalikan bentuk badan mereka seperti sedia kala. Bagi yang ingin memastikan tubuh kekal langsing seperti sebelum hamil, jom baca tips kuruskan badan secara sihat:

1. Menyusu Badan

Penyusuan susu ibu bukan hanya baik dan sihat tetapi juga baik untuk membantu ibu bagi menurunkan berat badan mereka. Menurut doktor, menyusui bayi dapat membakar sekitar 500 kali kalori setiap hari. Jadi, jangan pandang rendah pada penyusuan susu ibu kerana ia bakal memberi manfaat yang begitu besar buat bayi dan juga anda sendiri.

2. Minum Banyak Air

Bagi ibu yang melahirkan dan menyusu badan perlu minum air dengan banyak. Minumlah antara 10 hingga 12 gelas air sehari. Untuk memastikan adakah anda sudah minum secukupnya, perhatikan warna urin anda. Jika urin anda berwarna kuning, ia menandakan anda sedang mengalami dehidrasi. Disarankan anda minum lebih banyak air agar tubuh sentiasa berasa segar.

3. Makanan Seimbang

Tentunya selepas melahirkan, anda tidak dapat mengamalkan diet sebarangan. Apa yang boleh anda lakukan adalah memastikan anda mengambil makanan yang sihat. Ambil makanan seimbang yang merangkumi buah-buahan, sayur-sayuran, daging, ikan dan makanan rendah lemak daripada produk tenusu. Cuma ambil banyak buah-buahan dan sayur-sayuran daripada kebiasaan anda.

4. Senaman

Walaupun dalam keadaan berpantang, tidak semestinya anda tidak boleh melakukan senaman. Tidak perlulah untuk terus bergegas ke gym. Lakukan sahaja senaman ringan di rumah. Senaman dengan bayi seperti membawa bayi anda berjalan-jalan dengan stroller atau menggendongnya sudah cukup membakar kalori anda.

5. Makan hanya Ketika Lapar

Bagi memastikan anda tidak makan berlebihan, jangan menyerah kalah dengan keinginan melampau untuk sentiasa makan makanan yang bergoreng. Jangan juga melewatkan waktu makan hanya kerana ingin lebih cepat langsing. Anda perlu ingat bahawa anda masih menyusui bayi dan bayi perlu mendapatkan kesemua nutrisi penting untuk tumbesaran awalnya. Rancang menu sihat anda dalam jumlah kalori yang sepatutnya untuk setiap makanan.

6. Sertai Kelas Senaman Pasca Kelahiran

Ambil tahu tempat-tempat yang menawarkan senaman khusus bagi ibu yang melahirkan di kawasan kediaman anda. Ini adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan. Tambahan, anda akan bertemu dan berinteraksi dengan ibu-ibu lain. Tentunya dapat lebih banyak faedah jika saling bertukar pendapat.

CADANGAN SUPPLEMEN UNTUK MEMBANTU IBU MENYUSU MENURUNKAN BERAT BADAN SECARA SIHAT

Shaklee Soy Protein Isolate Powder (ESP), Lecithin, Alfalfa Complex

1. LECITHIN - Bakar

- Berfungsi sebagai pembakar lemak dan kolesterol. Ia adalah sumber kolina dan juga pengemulsi lemak. Juga dicadangkan untuk ibu-ibu yang mengalami clogged duct/ duktus tersumbat.

2. ALFALFA - Buang

- Berfungsi sebagai sumber serat untuk menyerap pecahan lemak dan kolesterol oleh lecithin. Alfalfa akan mengangkut lemak-lemak keluar dari badan. Melawaskan sistem penghadaman dan bertindak juga sebagai milk booster/penggalak susu. Juga dapat membantu masalah keputihan dikalangan wanita.

3. SOY PROTEIN ISOLATE POWDER (ESP) - Bina

- Berfungsi sebagai sumber protein untuk memelihara otot dalam proses menurunkan berat badan. Dapat memberi rasa kenyang yang tahan lama dan memberi tenaga berpanjangan. Selain itu dapat membantu sebagai penggalak susu dan memekatkan susu ibu.

TESTIMONI BERJAYA TURUN 20KG SELEPAS BERSALIN!!!

Haaa....siapa yang taknak kurus ramping seperti anak dara walapun anak dah berderet kan?? Jom kita tengok video ini bagaimana Puan Salwa berjaya menurunkan berat badannya sehingga 20kg selepas bersalin.

Kurus Selepas Bersalin Sampai Turun 20kg! Wow! from iReach HD on Vimeo.

Ingin mendapatkan berat badan asal selepas bersalin? Cepat-cepat whatsapp/sms Fuzza skrg!!

Kongsikan kebahagian, kongsikan kebaikan!!!

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Fuzza Nisa 

Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509 

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

COD :: Sg Nibong, Bayan Baru, Bayan Lepas, USM, Jelutong, Georgetown, Pulau Pinang

"INGIN MENDAPAT 4-5-6 ANGKA SEBULAN DENGAN MENDAFTAR AHLI SHAKLEE? HUBUNGI SAYA!! HANYA DENGAN ONLINE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN! WAKIL PENGEDAR SELURUH MALAYSIA MASIH DIPERLUKAN! DAN ANDA AKAN DIJEMPUT KE GROUP EKSLUSIF DI FACEBOOK"