TIPS MENYUSU KETIKA BERPUASA SUPAYA ANDA TIDAK LEMAU

Salam sayang buat semua pembaca...

Setiap hari ramai yang message inbox or whatsapp Fuzza berkenaan tips untuk menyusu semasa bulan puasa. Yelah, skrg kan dah masuk bulan Ramadhan. So, mesti ramai ibu-ibu yang risau dan runsing samada penghasilan susu ibu akan sama seperti biasa atau merundum. Haaa...disini Fuzza ingin kongsikan beberapa tips yang mungkin membantu anda. Dan tips-tips ini apa yg Fuzza sendiri amalkan ketika berpuasa sambil menyusu Sayf dan Zara.

1. Pertama sekali, RELAX and CHILL!!! Haaa,,,,minta tolong ibu-ibu jangan runsing dan stress. Benda yang belum jadi jgn difikirkan bnyk2. Sebabnya kalau anda stress lagilah susu merundum. So, sepanjang bulan Ramadhan ini anda haruslah happykan diri sebanyak mungkin. Lagipun bulan Ramadhan ini adalah bulan yg sangat meriah. Bulan pesta ibadah maka haruslah kita sambut dengan gembira dan berpesta =)

2. Kemudian, janganlah anda banding-bandingkan penghasilan susu anda dgn orang lain terutama rakan-rakan sepejabat. Kerana penghasilan susu bagi setiap individu adalah berbeza. So, apa yg Fuzza lakukan setiap hari adalah berdoa semoga Allah swt cukupkan rezeki susu ibu buat anak-anak. Dan brp bnyk yg kita dapat itu syukurlah. Kerana yg memberi rasa kenyang pada baby kita adalah Allah swt. Maka mohon dan mintalah drNya.

3. Walaupun berpuasa jgnlah kita tinggalkan konsep demand and supply. Kerana perlu diingat lebih kerap kita pump atau direct feed, lebih bnyk penghasilan susu. Namun, kita boleh menyusun semula jadual pengepaman. Oleh kerana, setiap kali selepas kita pam kita akan berasa lapar atau dahaga, maka kurangkanlah aktiviti pumping disiang hari dan kerapkan pump selepas berbuka puasa. Dan yg paling penting pump sebelum anda bersahur. Kerana pada ketika itu hormon prolaktin adalah sangat tinggi. So, bangun awal sikit dan pump sebelum bersahur k!!

4. Jaga pemakanan terutama ketika berbuka dan semasa bersahur. Ketika berbuka puasa Fuzza biasa amalkan makan berbuka dengan 5 biji kurma bersama cinch tea mix atau fresh juice (kurang manis) dan kuih muih sedikit. Selepas solat maghrib barulah Fuzza akan makan makanan yang agak berat. Kemudian selepas terawih Fuzza biasanya akan minum segelas susu bersama ESP.

Dan untuk sahur pula Fuzza akan makan apa-apa balance makanan yang ada dan yg wajib ialah ESP+Milo+Susu dan segelas Performance Drink. Dan anda jgn lupa tau selepas berbuka puasa tu banyakan minum air masak tapi sedikit demi sedikit. Jangan minum sekali gus banyak2 sbb takut perut bloated penuh dgn air.

Untuk lebih tips boleh rujuk artikel sblm ini DISINI dan DISINI. Semoga sedikit perkongsian ini dapat membantu semua ibu-ibu diluar sana!!

Kongsikan artikel ini buat rakan-rakan anda ibu-ibu yang menyusu.

Kongsikan kebahagian, kongsikan kebaikan!!!

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Fuzza Nisa 

Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509 

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

COD :: Sg Nibong, Bayan Baru, Bayan Lepas, USM, Jelutong, Georgetown, Pulau Pinang

"INGIN MENDAPAT 4-5-6 ANGKA SEBULAN DENGAN MENDAFTAR AHLI SHAKLEE? HUBUNGI SAYA!! HANYA DENGAN ONLINE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN! WAKIL PENGEDAR SELURUH MALAYSIA MASIH DIPERLUKAN! DAN ANDA AKAN DIJEMPUT KE GROUP EKSLUSIF DI FACEBOOK"

KEKAL BERTENAGA SELEPAS BERBUKA PUASA DENGAN CINCH ENERGY TEA MIX SHAKLEE !!

BERBUKA PUASA BERSAMA CINCH TEA SHAKLEE | KHASIAT DAN KEBAIKAN

by MummySayf

Biasa rasa diri lemau dan tidak bermaya selepas berbuka puasa?? Fuzza pun selalu rasa macam tu. Terutama pada saat ini yang tengah sarat mengandung. Selepas buka puasa nak Solat Terawih pun rasa letih ja. Lepas terawih pasti akan lena dibuai mimpi. Namun hari ini mata Fuzza takleh nak lelap pulak. Nak tahu rahsianya?? Excited Fuzza nak berkongsi satu rahsia dengan anda semua tau!! 

Haaa...ini rahsianya!!! Hari ini Fuzza berbuka puasa dengan SHAKLEE CINCH ENERGY TEA MIX. Alhamdulillah, berbuka puasa dengan Cinch Tea Shaklee ini buat Fuzza rasa sungguh bertenaga walaupun siang tadi langsung tidak melelapkan mata. 

Cara nak minum dan bancuh Shaklee Cinch Tea ini senang sahaja. Kanak-kanak ribena pun boleh buat...huhu. Ia datang dalam sachet yang kecil. So, just bancuh dengan air sejuk or panas or suam ikut citarasa kita. Tanpa gula. Sangat sesuai diberikan kepada penghidap kencing manis dan sesiapa yang sedang berdiet. Kalau nak tambah gula pun boleh juga. Untuk berbuka tadi Fuzza bancuh Shaklee Cinch Tea ini dengan sedikit brown sugar dan perahan lemon. Jadilah ala-ala ice lemon tea gitu...sedap tau!!!

KHASIAT DAN KEBAIKAN SHAKLEE CINCH ENERGY TEA MIX

• Merupakan bahan anti-oksidan (pejuang kanser yang kuat)
• Membantu mengawal kerosakan DNA
• Membantu menurunkan paras kalori dalam kolesterol
• Memberikan stimulasi tenaga
• Membantu membakarkan lemak
• Membantu untuk detox
• Membantu merendahkan tekanan darah tinggi
• Melindungi jantung dan peredaran darah seluruhnya
• Antibakteria dan antiviral
• Menggalakkan kulit yang sihat
• Mengurangkan gula dalam darah. Membantu mengurangkan gejala kencing manis
• Baik untuk pencernaan dan boleh mengelakkan cirit birit
• Membantu melawan penyakit seperti athma dengan mengembangkan saluran pernafasan

Wahhh!! Banyak kan fungsi Shaklee Cinch Energy Tea Mix ni. Sebagai kesimpulan, ianya bagus untuk mereka yang nak menambah tenaga atau energy booster. Selain daripada itu, sesiapa yang kurang bersenam juga digalakan mengambil teh istimewa ini untuk membantu meningkatkan metabolisme badan untuk membantu mengurangkan berat badan.

Jom kita review pulak antara Testimoni Hotsss Pengguna Shaklee Cinch Energy Tea Mix ini.

TESTIMONI PENGGUNA CINCH TEA SHAKLEE

TESTIMONI 1

TESTIMONI 2

Mesti anda dah tak sabar nak cuba Cinch Tea ni kan?? Nak tahu harga Cinch Tea Shaklee ini boleh la contact Fuzza, pengedar sah shaklee anda seperti dibawah!! =) Ready stok available dan servis terbaik tau!!!

Dapatkan penjimatan untuk setiap produk Shaklee dengan mendaftar sebagai ahli JOM DAFTAR SEKARANG! 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:


Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf
COD :: Gombak, Batu Caves, UIA, Kota Damansara, Damansara Perdana, Mutiara Damansara

 "INGIN MENDAPAT 4-5-6 ANGKA SEBULAN DENGAN MENDAFTAR AHLI SHAKLEE? HUBUNGI SAYA!! HANYA DENGAN ONLINE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN! WAKIL PENGEDAR SELURUH MALAYSIA MASIH DIPERLUKAN! DAN ANDA AKAN DIJEMPUT KE GROUP EKSLUSIF DI FACEBOOK"