10 JENIS MAKANAN PUNCA PERUT ANDA BUNCIT DAN SELUAR JADI KETAT

MAKANAN PUNCA PERUT BUNCIT | TIPS ATASI PERUT BUNCIT

PERUT BUNCIT??? Siapa kat sini perutnya buncit? Cuba angkat keyboard sikit...hehe!! Perut buncit ni nampak seperti biasakan? Seperti sesuatu yang normal. Terutama sekali bagi lelaki iaitu sang suami, ia kelihatan lebih jelas. Namun lama-kelamaan apabila perut semakin membesar ia akan memberi sedikit sebanyak impak juga. Terutama apabila seluar menjadi semakin ketat dan setiap tahun saiz seluar meningkat. Ngeriii kan!!!

Kalau anda nak tahu, salah satu punca perut buncit adalah disebabkan oleh pemakanan seharian kita. So, dalam entry kali ini Fuzza nak kongsikan dengan anda antara jenis makanan yang menjadi faktor dan penyebab kepada perut buncit anda. Maka, jenis-jenis makanan ini perlulah dikawal dari segi pengambilannya. Janganlah kita ambil secara berlebihan kerana bila diambil secara berlebihan maka perut akan semakin membuncit....uwaaa!!

JENIS MAKANAN PUNCA PERUT BUNCIT

1. Pemanis Buatan atau Artificial Sweetener

Apa benda ni? Kalau anda nak tahu pemanis buatan ini terdapat dalam kebanyakkan makanan dan minuman yang diproses terutama dan air berkarbonat. Pemanis buatan ini adalah daripada gabungan bahan kimia untuk mempertajamkan rasa manis. Terdapat juga beberapan jenis zat pemanis yang bersifat karsinogen iaitu zat punca kanser.

2. Gula Pasir

Gula adalah item wajib dirumah kita. betul tak? Namun pengambilannya perlu dikawal. Badan kita perlu gula, jikalau tidak kita akan menghidap penyakit HipoGlycemia. Namun jikalau diambil secara berlebihan bukan sahaja penyebab perut buncit malah boleh menjadi punca penyakit diabetes. (Klik sini untuk cara atasi diabetes)

3. Cheese atau Keju

Biasakan makan keju?? Keju ini bagus sebenarnya kerana kaya dengan kalsium namun ia tidak boleh diambil terlampau banyak kerana ia mengandungi cukup banyak lemak dan sukar untuk dicerna. Apabila sukar untuk dicerna, lemak-lemak tersebut akan tinggal didalam tubuh kita dan menjadi salah satu punca perut anda buncit.

4. Roti

Adalah lebih baik jikalau kita dapat mengamalkan wholemeal bread kerana kandungan kalori adalah lebih rendah berbanding roti putih. Selain itu, terdapat juga bahan tambahan lain seperti gula dan pati yang boleh menjadi punca lemak terbentuk diperut kesayangan itu...huhu

5. French Fries

Mesti makanan ini favorite anda semua kan?? Terutama kalau pergi fastfood restaurant seperti KFC, Burger King n etc. Actually kentang goreng ini adalah antara makanan yang tidak berkhasiat dan kaya dengan lemak kerana ia digoreng didalam minyak yang banyak dan kentang akan cepat menyerap minyak apabila dimasak. Maka kurangkanlah makan french fries ni ya!!

6. Alkohol

Alkohol sudah semestinya benda yang memang haram untuk kita sebagai muslim. Alkohol ini lebih banyak mendatangkan mudaratnya daripada kebaikan. Pengambilan alkohol akan meningkatkan hormon stress dan memberhentikan proses tubuh dalam membakar lemak.

7. Karbohidrat putih

Terdapat pelbagai jenis karbohidrat putih yang biasa kita makan seperti nasi putih, pasta, dan roti putih yang mempunyai indeks glisemik yang tinggi. Adalah lebih baik jikalau kita bertukar kepada beras perang dan wholemeal bread kerana indeks glisemiknya yang rendah. 

8. Lemak

Lemak terbahagi kepada dua jenis, lemak baik dan lemak jahat. Badan kita memerlukan lemak baik ini dan perlu menghindari lemak jahat. Contoh lemak baik adalah minyak ikan. Ia bagus untuk perkembangan otak (rujuk entry bukan semua lemak buruk belaka). Selain daripada itu, cara kita memasak juga perlu dititikberatkan. Banyakkan masakan grill, rebus, stim daripada menggoreng bagi mengurangkan pengambilan minyak.

9. Makanan yang diproses

Processed food adalah antara makanan yang digemari ramai sejak kebelakangan ini. Contoh seperti makanan dalam tin atau kotak ia akan dicampurkan dengan pelbagai bahan pengawet tiruan (bahan kimia) untuk tahan lama. Makanan jenis sebegini mempunyai kalori yang tinggi namun hampir tidak memiliki apa-apa khasiat atau nutrien. Maka elakkan atau kurangkan daripada pengambilan makanan jenis ini ya!

10. Daging yang diproses

Processed meat seperti burger, hotdog, nugget dan etc juga termasuk dalam salah satu punca penyebab perut semakin membuncit. Selain itu, ia akan meningkatkan kolestrol dalam badan dan tekanan darah tinggi.

Selain daripada menjaga pemakanan seharian, anda juga boleh mengamalkan supplemen OmegaGuard Shaklee untuk membantu mengatasi masalah perut buncit ni. Seperti Puan Mariana ni, beliau hadiahkan OmegaGuard untuk suami yang mempunyai masalah perut buncit. Alhamdulillah setelah mengamalkan selama 3bulan dan bersenam sedikit, perut sudah seperti zaman sebelum kahwin tau!! haaa.....bila anda nak hadiahkan buat diri sendiri atau suami pulaa???

Kongsikan kebahagian, kongsikan kebaikan!!!

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Fuzza Nisa 

Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509 

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

COD :: Sg Nibong, Bayan Baru, Bayan Lepas, USM, Jelutong, Georgetown, Pulau Pinang

"INGIN MENDAPAT 4-5-6 ANGKA SEBULAN DENGAN MENDAFTAR AHLI SHAKLEE? HUBUNGI SAYA!! HANYA DENGAN ONLINE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN! WAKIL PENGEDAR SELURUH MALAYSIA MASIH DIPERLUKAN! DAN ANDA AKAN DIJEMPUT KE GROUP EKSLUSIF DI FACEBOOK"

SEMBELIT SELEPAS BERSALIN SEHINGGA MEROYAN DAN TAKUT NAK BERSALIN LAGI

TIPS DAN CARA ATASI SEMBELIT SELEPAS BERSALIN | TIADA LAGI MIMPI NGERI

Sembelit selepas bersalin adalah salah satu perkara yang sering berlaku dikalangan ibu-ibu. Satu perlima daripada ibu-ibu mengalami masalah ini selepas hamil. Patutlah berbotol-botol Lactul (ubat lembut najis) dibekalkan oleh Pakar O&G Fuzza semasa keluar wad selepas melahirkan Sayf. Namun selepas bersalinkan Zara, Fuzza hanya minta sebotol sahaja untuk spare. Tapi alhamdulillah semuanya berjalan lancar tanpa perlu makan ubat. Nak tahu rahsianya? haaa....sila baca sampai habis ye =)

Antara faktor-faktor yang menyebabkan sembelit selepas bersalin ialah:

• Kurang pengambilan air - sesetengah kepercayaan pengambilan air yang banyak akan menyebabkan perut buncit.
• Pengambilan jamu dan herba yang bersifat panas.
• Kurang pengambilan sayuran dan buahan dengan alasan kebanyakkan sayuran dan buahan bersifat sejuk. Padahal ianya penting kerana mempunyai serat yang tinggi. 
• Takut hendak membuang air besar kerana takut luka episiotomi akan terbuka dan sakit di bahagian tersebut. 
• Otot pada usus juga mengendur kerana perubahan hormon yang berlaku semasa hamil.

Sembelit memang menyakitkan dan boleh menyebabkan fobia dikalangan ibu-ibu selepas bersalin. So, disini Fuzza kongsikan antara tips yang Fuzza amalkan dan berkesan untuk mencegah dan mengatasi sembelit.

TIPS MENCEGAH/MENGATASI SEMBELIT SELEPAS BERSALIN

• Banyakkan minum air 2-3 liter air sehari. Ia bukan sahaja dapat mengatasi sembelit, tetapi dapat juga mencegah jangkitan pada pundi kencing dan juga membantu penghasilan susu ibu yang banyak. Kekurangan air akan menyebabkan luka lambat baik dan juga air susu menjadi kurang.
• Makan makanan yang kaya dengan serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Pengambilan makanan yang kaya dengan vitamin C juga amat digalakkan bagi mempercepatkan penyembuhan luka. 
• Jika terasa ingin membuang air besar, segeralah ke tandas. Jangan tunggu lama-lama tau. Lebih lama anda menahan, lebih keras najis dan akan menyebabkan keadaan menjadi lebih sukar.
• Lakukan banyak pergerakan seperti berjalan dan senaman ringan kerana ini akan memudahkan anda membuang air besar.
• Pengambilan supplemen tambahan juga dapat membantu.

CADANGAN SUPPLEMEN UNTUK MENGATASI SEMBELIT

OSTEMATRIX

• membantu mengurangkan sembelit dan melancarkan pembuangan air besar serta memberi keselesaan terutama pada anda yang mempunyai luka jahitan. 

OMEGAGUARD

• dapat membantu mengecutkan otot usus yang bengkak yang menyebabkan keperitan semasa membuang air besar.

ZINC COMPLEX

• disarankan kepada yang mengalami sembelit pada tahap yang lebih teruk sehingga membuang air besar najis berdarah. 
• ia membantu menyembuhkan luka dalaman dubur dengan lebih cepat.

Jom baca apa kata mereka yang sudah mencuba!!

Kalau anda masih ragu-ragu lagi untuk mencubanya, bolehlah tonton video ini dan dengar sendiri apa yang dikongsikan oleh Ibu Berpantang yang comel ini. In Shaa Allah anda pun pasti akan teruja dan melalui saat berpantang yang membahagiakan.

Amalan Pantang Selepas Bersalin Elak Mimpi Ngeri Sakit Sembelit from iReach HD on Vimeo.

Bukan hanya ibu selepas bersalin saja ye...sesiapa yang menghadapi masalah sembelit pun boleh mencuba nya!!! Dapatkan OSTEMATRIX, OMEGAGUARD & ZINC COMPLEX anda sekarang!!

Kongsikan kebahagian, kongsikan kebaikan!!!

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Fuzza Nisa 

Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509 

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

COD :: Sg Nibong, Bayan Baru, Bayan Lepas, USM, Jelutong, Georgetown, Pulau Pinang

"INGIN MENDAPAT 4-5-6 ANGKA SEBULAN DENGAN MENDAFTAR AHLI SHAKLEE? HUBUNGI SAYA!! HANYA DENGAN ONLINE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN! WAKIL PENGEDAR SELURUH MALAYSIA MASIH DIPERLUKAN! DAN ANDA AKAN DIJEMPUT KE GROUP EKSLUSIF DI FACEBOOK"

TIPS ANAK PINTAR

Bayi kecil tidak semestinya tidak boleh diajar. Jika anda mahu bayi anda menjadi pintar, anda perlu bersedia untuk melakukan apa sahaja untuk membantu bayi anda mencapai sepenuhnya potensi dirinya.

1. PENGULANGAN

Bayi cepat belajar jika anda sentiasa melakukan pengulangan secara konsisten. Sebagai contoh, jika anda mahu mengajar bayi anda tentang warna, sebutkan warna itu misalnya warna biru. Begitu juga dengan abjad atau nombor. Jika anda terjumpa abjad atau nombor, sebutkan dengan kuat. Biarkan bayi anda mendengar. Jika anda lakukan secara kerap, bayi akan cepat belajar. Anda juga boleh cuba meletakkan sekumpulan barang berwarna sama di hadapan bayi anda. Seterusnya sentiasa mengulangi warna itu. Ini adalah teknik pengajaran yang terbaik untuk bayi. Minda anak anda adalah seperti ‘span’ pada usia ini, ia menyerap apa sahaja pengajarang yang diberikan kepadanya. Sekarang, terpulang kepada anda untuk mengisi dengan ilmu yang berguna.

2. JANGAN BERBAHASA BAYI !

Goo goo gaa gaa! Bahasa bayi yang begitu mengagumkan dan ia sememangnya sangat menarik apabila anda melihat bayi comel berbahasa begitu. Tetapi jangan ikut bahasa bayi anda, jika anda ingin mengajarnya berkomunikasi. Cara ini memang sukar, tetapi inilah cara mengajar yang betul untuk bayi anda bercakap. Cuba jangan bercakap bahasa bayi apabila bersama dengannya. Cuba bayangkan anda sedang bercakap orang dewasa. Paling bagus bercakaplah dengan menggunakan bahasa yang betul. Daripada anda menggunakan ‘ne ne’ yang mewakili susu atau ‘mam mam’ untuk makanan. Anda pasti teruja bila bayi anda dapat belajar dengan pantas dengan bahasa yang betul.

3. GANJARAN

Seperti anak anda yang sudah besar, bayi juga suka diberi ganjaran. Mereka suka memberi pujian, memeluk dan menciumnya. Cubalah anda berkata ‘adik pandai’ sambil menepuk tangan, apabila bayi anda berjaya memasukkan blok mainan dalam kotak kecil. Pasti bayi anda menunjukkan riak wajah gembira kepada anda. Apa yang pasti, bayi suka dibelai dan dimanja dengan ucapan sayang. Bayi sangat suka jika dirinya dipeluk dan diberi ciuman. Selain itu, anda juga boleh memberikan ganjaran dengan memberikan biskut kegemarannya jika dia melakukan apa yang anda suka.

4. BACAKAN BUKU

Anda pastinya sudah biasa dengan cara ini, tetapi inilah cara istimewa untuk mengajar anak anda mengenal buku dan melatihnya untuk suka membaca buku. B acalah kepadanya walaupun dia belum faham apa yang anda bacakan. Sambil bayi anda duduk di atas riba anda, pegang tangannya untuk dia merasai buku itu. Tetapi kadang kala, bayi anda mungkin akan mengiggit buku, biarkan dia melakukan begitu, namun pastikan buku itu jenis kain. Dalam pada itu, teruskan membacakan buku kepadanya supaya dia suka membaca buku. Bayi anda akan cuba meniru anda membaca buku dan mungkin akan membaca sendiri nanti.

5. MULA AWAL

Ajarlah anak anda pada awal usianya. Perkenalkan perkara baru kepada anak anda. Jangan menunggu pada usia 3 atau 4 tahun baru hendak mula mengajarnya abjad, nombor dan objek-objek di sekelilingnya. Anda harus lakukan pengajaran sekarang! Bayangkan anak kecil anda boleh mengenal nombor, huruf atau warna pada awal usianya. Pasti anda gembira dengan kecemerlangannya.

6. BERSABAR

Percayalah anak anda tidak akan pintar jika anda tidak menggunakan kaedah-kaedah yang dinyatakan seperti di atas secara konsisten. Namun anda kena bersabar untuk melakukannya kepada anak anda. Jangan putus asa, jika anda tidak mendapat melihat perubahan anak anda. Terus melakukan pengajaran sehingga anak anda pandai.

7. PENEROKAAN

Biarkan bayi anda melakukan penerokaan di sekelilingnya. Biarkan dia belajar memegang, merasa, menghidu bau, mendengar dan melihat. Misalnya untuk bau anda boleh sediakan bunga ros, buah epal untuk dia pegang dan puppet kecil untuk dia melihat. Namun pastikan ruang itu penerokaannya itu selamat untuk anak anda belajar dengan selesa dan gembira.

8. BELAJAR DENGAN GEMBIRA

Mengajar anak bukan sesuatu yang membosankan! Nyanyilah lagu dan aktiviti yang menyeronokkan untuk membantu anak anda belajar dengan gembira. Bayangkan, anda akan dapat melihat anak anda dapat belajar dengan cepat untuk mengambil barang dalam bekas permainannya. Lakukan ia setiap hari. Pasti anak anda dapat melakukan dengan baik sekali.

9. PERMUDAHKAN

Jangan meletakkan harapan yang terlalu tinggi kepada anak anda supaya dapat mengikut arahan anda dengan betul. Dia masih kecil, berilah dia masa untuk melakukannya. Jangan biarkan dia duduk sehingga 4 jam untuk belajar abjad. Lakukan aktiviti yang ringkas dan mudah dalam tempoh masa yang pendek antara 5 hingga 10 minit untuk mengelak anak anda mudah berasa bosan.

10. TERUSKAN !

Untuk memastikan anda berjaya mengajarnya dengan baik, lakukan pengajaran setiap hari. Jangan putus asa. Ingat anda sedang mengajar anak kecil, bukannya anak yang besar yang sudah boleh berdikari. Pengajaran satu atau dua minggu tidak mencukupi untuk anak anda. Oleh itu, lakukan ia sebagai rutin harian untuk dia mengenal tentang persekitarannya. Lakukan dengan konsisten dan fokus supaya pembelajaran ini berjaya dengan cemerlang.

CADANGAN SUPPLEMENT UNTUK SI MANJA

Selain daripada cara mendidik, pemakan merupakan salah satu aspek penting dalam tumbesaran anak. Nutrien yang cukup dapat memberikan tumbesaran fizikal dan mental yang baik. Pengamalan supplement untuk si manja boleh diamal seawal kehamilan. Semasa kehamilan, amatlah digalakkan untuk ibu mengambil OmegaGuard kerana kandungan DHA yang dapat membantu perkembangan otak anak.

OMEGAGUARD MAKANAN OTAK ANAK ANDA!!!

Sumber

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info: 

Hubungi Fuzza Nisa 
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509 
Email: sayfuzanwar@hotmail.com 
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf 

 "INGIN MENDAPAT 4-5-6 ANGKA SEBULAN DENGAN MENDAFTAR AHLI SHAKLEE? HUBUNGI SAYA!! HANYA DENGAN ONLINE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN! WAKIL PENGEDAR SELURUH MALAYSIA MASIH DIPERLUKAN! DAN ANDA AKAN DIJEMPUT KE GROUP EKSLUSIF DI FACEBOOK"

TIPS MERAWAT DAN MENCEGAH PENYAKIT GOUT

Bila sebut pasal GOUT mesti kita terbayang sakit sendi yang amat menyakitkan !!! Hanya yang mengalami mengetahui betapa peritnya penyakit gout ini. Jom kita ketahui lanjut apa yang dipanggil penyakit GOUT ini.

GOUT DI IBU JARI KAKI

Penyakit Gout ialah salah satu bentuk artritis yang diakibatkan oleh pengumpulan asid urik pada sendi-sendi. Penyakit ini terlalu menyakitkan dan dalam kebanyakan kes ia akan menyerang ibu jari kaki. Istilah "gout" berasal daripada perkataan bahasa Latin, "gutta" yang bermakna 'setitis'.

Urik asid terbentuk daripada penguraian sekumpulan bahan kimia dikenali sebagai purine. Biasanya asid urik larut dalam darah dan dibuang melalui buah pinggang menggunakan air kencing.

Purine meningkatkan paras asid urik dalam darah. Ia menyebabkan peningkatan longgokan asid urik pada sendi dan menghasilkan gout. Protein haiwan seperti daging merah, ayam, makanan laut dan telur mengandungi paras purine yang lebih tinggi berbanding protein tumbuh-tumbuhan.

Simptom gout tidak berlaku secara serta-merta. Simptom yang menyakitkan dan hingga menyebabkan sebahagian penghidap sukar untuk bergerak hanya berlaku apabila longgokan asid urik terlalu berlebihan.

TIPS AMALAN UNTUK MENCEGAH PENYAKIT GOUT

KAKI PESAKIT GOUT

1. Minum air masak dengan banyak terutama bila tidur. Lebih elok lagi sampai harus bangun tidur pukul 3 pagi untuk membuang air kecil.

2. Makan peria dan peria katak.

3. Sayur sawi dan kailan.

4. Minyak zaitun. 

5. Ulam seperti ulam raja, pucuk gajus, pegaga dan sebagainya.

6. Buah delima.

7. Epal hijau 2 biji seminggu.

8. Garam kasar menggantikan garam halus.

9. Makan lebih banyak sayuran.

10. Makan jintan hitam atau Habbatus Sawda.

MAKANAN YANG PERLU DIELAKKAN

1. Makanan laut seperti ikan, kerang, sardin dan ikan bilis.
2. Sayur-sayuran seperti asparagus, bunga kobis dan bayam.
3. Organ dalaman haiwan seperti paru, hati dan jantung.
4. Daging merah.
5. Cendawan.
6. Yis (roti putih, roti manis).

CADANGAN SUPPLEMEN UNTUK PENYAKIT GOUT

Pengambilan beberapa supplemen dapat membantu mengurangkan urik asid didalam badan pesakit gout ini dan meredakan simptom kesakitan yang dialami mereka. Antara supplemen tersebut ialah ALFALFA, OMEGAGUARD dan sangat bagus untuk mengamalkan VIVIX.

Alfalfa- membantu menyingkirkan toksin secara lembut dari badan dan menurunkan bacaan asid uric. Pengambilan air yang banyak sangatlah penting ketika mengamalkan alfalfa.

Omegaguard- adalah agen anti keradangan. Ia amat penting untuk mengelakkan radang pada sendi-sendi pesakit sebelum ianya menjadi bengkak dan keadaan akan bertambah teruk. 

TESTIMONI ALFALFA DAN OMEGAGUARD UNTUK PESAKIT GOUT

SET GOUT SHAKLEE - ALFALFA & OMEGAGUARD

TESTIMONI VIVIX UNTUK PESAKIT GOUT

VIVIX ATASI GOUT

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 


Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

TESTIMONI MEALSHAKES DAN OMEGAGUARD

Hati ibu mana yang tidak akan runsing apabila memikirkan anaknya sering sakit. Tambahan pula walaupun sakit tidak ada pilihan terpaksa meninggalkannya dengan pengasuh untuk pergi mencari rezeki. Begitulah perasaan seorang customer mummysayf apabila anaknya sering sakit since December lalu. Ubat tak pernah putus namun tiada perubahan pada kesihatan anaknya.

Setelah mencuba MEALSHAKES + OMEGAGUARD hampir sebulan, alhamdulillah perubahan ketara dapat dilihat. Anaknya semakin pulih, sihat, cergas dan cerdik. Hati ibu pun tenang!!! Jom kita baca testimoni ibu yang bijak memilih Mealshakes dan OmegaGuard untuk anaknya...=)

Nampak la akk perubahan tuh... Even batuk dia ada lagi skit2.. Yg penting nafas dia lancar... Takde bunyi2... tido sedap... Kahak pun dgr time dia batuk jer... Alhamdulillah....

Tu la akk....mudah-mudahan akk... selagi leh ikhtiar... tp mmg nampak la... Dia lagi cergas ... cerdik ... tul akk... Mana je klinik Ekin tak g akak...rata dah... Akak bayangkan since hujung bulan 12... ubat tak putus-putus... Batuk on off... Ni la baru nampak perubahan dia...

Alhamdulillah kak... Betul kak... memang hati tak penah senang since dia kena camtuh... nilah baru rasa lega =)

MEALSHAKES DAN OMEGAGUARD

MEAL SHAKES merupakan sumber protein dengan vitamin dan mineral tambahan. Ia menyediakan jumlah yang seimbang bagi setiap sembilan asid amino yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran dan perlindungan yang baik. Ia mengandungi semua asid amino asli yang terdapat didalam protein termasuk asid amino perlu dan juga tidak perlu.


OMEGAGUARD adalah Minyak Ikan Terbaik di Dunia. Ia mengandungi rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA, ALA dan lain-lain lagi. OmegaGuard dihasilkan melalui suatu proses penyulingan proprietari tiga molekul yang memekatkan asid lemak Omega-3 yang bermanfaat dan semulajadi sementara menyingkirkan bahan-bahan berbahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat didalam kebanyakan jenis ikan.

Meal Shakes dan Omegaguard adalah pilihan yang bijak untuk si comel anda. Pelaburan untuk kesihatan dan kecergasan anak adalah tidak ternilai. Jadilah ibu yang bijak memilih dan pilihlah Meal Shakes dan Omegaguard untuk anak anda!!!

Hubungi kami untuk konsultasi percuma!!!

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 


Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

MINYAK IKAN VS MINYAK HATI IKAN

FISH OIL VS COD LIVER OIL

Sebut pasal minyak ikan, mesti terfikir jenama pakcik pakai topi pegang ikan besar. Actually banyak lagi jenama minyak ikan yang ada dipasaran. Tetapi sejak kecil, ramai yang telah mengamalkan jenama ini seperti saya juga..=)

Minyak ikan sangat bagus dan berkhasiat untuk kesihatan terutama dalam meningkatkan sistem imun badan. Semua lapisan dari kanak-kanak sehinggalah orang tua digalakkan untuk mengamalkan minyak ikan. Antara khasiat minyak ikan ialah:

• Ibu Hamil - untuk perkembangan otak, mata, jantung, pernafasan baby.
• Ibu Menyusu - memberi susu ibu yang berkhasiat kaya dengan DHA untuk perkembangan otak bayi.
• Kanak-kanak - meningkatkan sistem imun, perkembangan otak kognitif dan fokus anak, merawat asthma, bronkitis dll.
• Orang Dewasa - untuk mengurangkan kolestrol, tekanan darah tinggi, kesihatan sendi dan lutut, kesihatan jantung, membuang lemak dan menguruskan badan dll.

Selain minyak ikan terdapat juga minyak hati ikan dipasaran. Setelah mengenali Shaklee baru mummysayf sedar bahawa ada minyak ikan dan juga minyak hati ikan dipasaran ya!!! Tetapi adakah minyak ikan sama khasiatnya dengan minyak hati ikan??? 

TIDAK!!!! Ianya sangat berbeza ya!!! Jangan tersalah ye... FISH OIL dan COD LIVER OIL mempunyai khasiat yang sangat berbeza ya!!!

Semestinya kita ingin memberi yang terbaik buat diri, anak-anak dan keluarga. Betul tak?? So, sebelum memilih minyak ikan untuk keluarga anda sila pastikan beberapa perkara ya:

1. MINYAK IKAN LEBIH BAIK DARI MINYAK HATI IKAN. Kebanyakan brand di pasaran mengeluarkan minyak hati ikan, please check your brand. 
2. Kebanyakan brand menggunakan Ikan Besar untuk menghasilkan minyak ikan. Ikan besar mempunyai toksin yang tinggi.
3. Kebanyakan brand dipasaran menggunakan ikan yang dibela dan diberi makan dedak sintetik. Ia mengurangkan zat Omega-3 dan penuh dengan zat sintetik.

Minyak Ikan pilihan hati mummysayf dan keluarga sekarang ialah SHAKLEE OMEGAGUARD kerana mummysayf ingin yang terbaik untuk diri, anak dan keluarga. Mummysayf yakin anda pun pasti begitu!!!

PERBEZAAN SHAKLEE OMEGAGUARD VS COD LIVER OIL

• Shaklee OmegaGuard dihasilkan daripada ikan kecil di dasar rantai makanan dimana ia kurang toksin berbanding ikan besar.
• Shaklee OmegaGuard dihasilkan daripada seluruh ikan, bukan hati ikan. Hati adalah tempat yang paling banyak disimpan toksin. Oleh kerana itu, pengamal perubatan selalu memberi nasihat untuk tidak mengamalkan makan organ dalaman haiwan kerana tinggi kandungan toksinnya.
• Shaklee OmegaGuard menggunakan ikan-ikan dari lautan sejuk. Ikan yang hidup dilautan bebas mempunyai kandungan Omega-3 yang lebih tinggi.
• Shaklee OmegaGuard adalah minyak ikan ultrapure yang dibuat dengan sempurna melalui penyulingan 3 peringkat secara semulajadi memberi manfaat Omega-3 dan pada masa yang sama mengeluarkan sebatian yang bahaya seperti merkuri dan plumbum yang ada pada ikan.

As parents, semestinya kita ingin beri yang terbaik buat anak dan keluarga tersayang. Pilihlah minyak ikan yang terbaik didunia, semestinya SHAKLEE OMEGAGUARD!!

Anda mungkin meminati:
- Testimoni OmegaGuard Rawat Asthma
- OmegaGuard, Ibarat Penjaga Si Kecil
- Sakit Sendi dan Lutut bersama OmegaGuard

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

TESTIMONI MERAWAT BRONCHITIS & ASTHMA

Ramai kanak-kanak di Malaysia yang menghidap masalah yang sama. Ada yang terpaksa simpan inhaler setiap masa dan semakin teruk apabila terpaksa ulang alik hospital setiap minggu untuk nebulizer. Mungkin salah seorangnya anak anda. Jangan ambil ringan ya... sbb ia boleh membawa maut!!! Ikhtiar dan monitor anak anda setiap masa....

Disini mummysayf ingin kongsikan testimoni adik Darwish yang menghidapi masalah acute bronchitis- asthma. Konsisten dengan OMEGA+MEALSHAKES, alhamdulillah dah jadi over active skrg!!

TESTIMONI MERAWAT BRONCHITIS & ASTHMA DENGAN MEALSHAKES DAN OMEGAGUARD

assalamualaikumm sume :)

ini kisah my boy,Darwish setahun yg lalu... kali terakhir admit HUKM & amik NEB Jan 12.....

alhamdulliahh, dah bebas dari nebulizer & inhaler lebih setahun selepas amalkan Mealshake & OmegaGuard….:) semuanya dgn izin Allah jua... 

Dapatkan OmegaGuard dan Mealshakes hanya dari mummysayf.blogspot.com 
^^~ istimewa dari seorang ibu untuk anak tersayang ~^^

Anda mungkin meminati:
- OmegaGuard, penjaga si comel anda
- Makanan berkhasiat semasa hamil


- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:
Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

VITAMIN PENYEBAB BAYI DALAM KANDUNGAN BESAR?

Ramai dikalangan ibu-ibu hamil diluar sana yang mempunyai anggapan bahawa apabila mengamalkan vitamin pre-natal akan menyebabkan saiz baby yang besar dari usia kandungan dan susah untuk bersalin? Benarkah size baby menjadi besar sebab makan vitamin/supplemen? Adakah ia mitos atau fakta? Jom kita lihat apa kata Dr Hamid Arshat, Pakar O&G.

"Ramai wanita yg salah anggap multivitamin spt obimin atau lain jenama yg diberikan waktu hamil menyebabkan saiz bayi besar waktu lahir. Pil vitamin ini penting utk kesihatan ibu dan utk bina darah utk cegah kurang darah waktu bersalin. Pil kalsium utk bina tulang, folic utk keperluan semua sel2 baru utk janin dan fish oil sebagai sumber omega3 dan DHA utk sel2 otak bayi utk jadi anak pintar. Setelah bersalin TERUSKAN makan supplemen2 tersebut utk cepat pulih rahim dan kekuatan badan serta utk susu ibu yg berkualiti. Saya cadangkan pil2 tersebut patut dimakan terus menerus hingga akhir hayat seseorang wanita."

So, ibu-ibu hamil diluar sana janganlah takut untuk mengamalkan vitamin/supplemen semasa hamil ye. Baby anda besar bukanlah kerana vitamin yang anda makan. Jom kita lihat antara penyebab bayi besar dari usia kandungan dan cara untuk mengelakkannya.

Antara penyebab bayi besar dari usia kandungan ialah:

• Keturunan - ibubapa yang bersaiz besar berkemungkinan melahirkan bayi yang besar
• Terlalu banyak kenaikan berat badan ibu semasa hamil
• Ibu yang mempunyai tahap gula tinggi semasa hamil - kencing manis

Cara untuk mengelakkan bayi besar dari usia kandungan:

• Penjagaan dan pemakanan adalah sangat penting semasa hamil
• Kesihatan ibu hamil perlu dipantau setiap bulan
• Ibu perlu menjaga pemakanan - kurangkan pengambilan makanan yang tinggi karbohidrat, gula dan berlemak
• Merawat sebarang penyakit yang dihidapi ibu seperti kencing manis, darah tinggi etc.
• Memantau pertumbuhan bayi setiap bulan

Ibu hamil perlu lebih rajin menjaga pemakanan dan mengamalkan supplemen tambahan kerana semasa hamil ibu-ibu memerlukan nutrien dan khasiat yang lebih dari biasa untuk melahirkan bayi yang sihat dan sempurna. Supplemen yang diambil adalah sangat penting dan mempunyai fungsi-fungsi tertentu. Malahan Dr Hamid mencadangkan agar supplemen tambahan diamalkan terus-menerus hingga akhir hayat seorang wanita. Jom makan vitamin!!! =)

CADANGAN VITAMIN UNTUK IBU HAMIL / IBU MENGANDUNG

Supplemen Ibu Hamil Shaklee

1. VITA-LEA IRON FORMULA

• Diformulasikan khusus dengan 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh.
• Mengandungi Iron Formula (Zat Besi) yang membantu meningkatkan hemoglobin (HB) ke paras normal semasa hamil bagi ibu yang mempunyai darah rendah. 
• Mempunyai sistem penyerapan bioaktif bagi memastikan peningkatan penyerapan asid folik kritikal.

2. B-COMPLEX

• Shaklee B-Complex ini dilengkapi kesemua 8 jenis Vitamin B yang diperlukan oleh tubuh.
• Dapat membantu tubuh lebih bertenaga, otak lebih fokus, menstabilkan emosi dan anti stress.
• Dapat melahirkan wajah ibu yang cantik berseri dan tidak kusam.

3. VITAMIN C

• Shaklee Sustained Release Vita-C unik kerana melepaskan vitamin C sedikit demi sedikit dalam masa  lima jam.
• Pengambilan bersama Vita-Lea Iron Formula dapat meningkatkan penyerapan iron dalam.
• Vitamin C juga penting untuk meningkatkan sistem imunisasi dan penyembuhan luka.

4. OSTEMATRIX

• OsteMatrix mengandungi kalsium, magnesium, vitamin D dan banyak lagi.
• Kandungan kalsium di dalam diet harian semasa hamil adalah sangat penting bagi memastikan bayi yang bakal dilahirkan mempunyai tulang dan gigi yang sihat tanpa menggugat kandungan kalsium sedia ada didalam tubuh anda.
• Kalsium dapat membantu menghalang kekejangan otot yang dialami sepanjang tempoh kehamilan.

5. OMEGAGUARD

• OmegaGuard Shaklee mengandungi 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA, ALA dan lain-lain.
• Pengambilan OmegaGuard bagi ibu hamil hanya dibenarkan selepas bulan ke-4 (trimester 2).
• Pengambilan OmegaGuard sewaktu hamil dapat membantu pembentukan sel otak janin sejak dalam kandungan lagi.
• Anak-anak yang ibunya mengamalkan Omega-3 sejak hamil mempunyai nilai yang lebih tinggi pada koordinasi mata dan tangan dan kemampuan berbicara.

Anda mungkin meminati:

- Makanan Berkhasiat Semasa Hamil

- Tips Tambah Susu Badan

- Berpantang dengan Jamu or Vitamin?

- Senaman untuk Ibu Mengandung

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

SAKIT SENDI HILANG, DAH BOLEH SOLAT SEPERTI BIASA

Alhamdulillah....syukur sangat & happy sangat apabila melihat ibu dah boleh solat seperti biasa.... ibu mummysayf mengalami sakit sendi lutut dan juga keseluruhan kaki yang agak teruk sehingga terpaksa solat duduk dikerusi. Mungkin kerana diwaktu mudanya ibu banyak bekerja bagi membesarkan kami adik beradik. Ibu juga melahirkan anak kembar (kakak mummysayf), di mana ketika itu kembar pertama dapat deliver normal tetapi yang kedua terpaksa undergo for operation. Cuba bayangkan pada masa yang sama, deliver normal dan operation sekali gus...uhhh! Sakitnya...Allah saja yang tahu. Dan pada ketika itu berapa banyaklaa perubahan dan urat-urat yang terputus di badan ibu...hanya Allah saja yang dapat balas jasa ibu yang melahirkan dan membesarkan kami .

Namun, mummysayf cuba sedia upaya ingin meringankan beban sakit ibu itu. At least, di usia tua ini ibu dapat melaksanakan amal ibadah dengan sempurna. Setiap kali tanya ibu, "camne makan supplemen, ok tak?" ibu akan jwp "sama je cam biasa, takde beza". Dalam hati terdetik juga, kenapalah lambat sangat nampak perubahan pada ibu, customer mummysayf ada yang dalam seminggu dua cakap sakit hilang dan banyak perubahan. Tapi, mummysayf tetap yakin dengan produk Shaklee kerana ianya clinically proven dan yang penting ianya supplemen semulajadi, drugs free. Bagi jugak kat ibu suruh continue....alhamdulillah, kesabaran akhirnya membuahkan hasil. Ibu pun sangat happy sekarang, kerana bukan saja dulunya solat atas kerusi, sekarang dah boleh solat seperti biasa tambahan ibu sekarang berupaya untuk bangun solat tahajud malam. Syukur sangat..... berapalah sangat modal yang dikeluarkan untuk ibu tersayang berbanding jasa membesarkan dan mendidik yang tidak terhingga....

Thank you Allah....Thank you ADVANCED JOINT HEALTH TABLET, OMEGAGUARD & OSTEMATRIX!!!

CADANGAN SUPPLEMEN / VITAMIN SHAKLEE BAGI SAKIT SENDI DAN SAKIT LUTUT

1. OMEGAGUARD

2. ADVANCED JOINT HEALTH TABLET

3. OSTEMATRIX

Bagaimana ianya bertindak??

Shaklee OmegaGuard, Advanced Joint Health Tablet, OsteMatrix

Hadiahkan buat ibu dan ayah anda juga! 

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

AMAL TABIAT MAKAN SIHAT

Salam sayang all....=)

Ramai di antara anda yang sedang berdiet atau ingin menguruskan badan pening memikirkan makanan yang sepatutnya diamalkan untuk menentukan kejayaan mendapat berat badan yang diimpikan. Untuk menguruskan badan, adalah amat penting menjaga pengambilan kalori yang diambil seharian. Kalori dan lemak berlebihan akan membawa kepada penambahan berat badan secara mendadak. Disini ingin mummysayf kongsikan tips pemakanan secara sihat yang perlu diamalkan dalam proses berdiet atau menurunkan berat badan....jom baca!!

TABIAT MAKAN YANG PERLU DIAMALKAN

• Ambil pelbagai jenis makanan berkhasiat yang kaya nutrien. Kita perlu lebih 40 nutrien berlainan untuk menjamin kesihatan. Sebaik-baiknya, kita perlu mengambil makanan bijirin penuh. Roti wholemeal, biskut wholemeal, buah-buahan dan sayur-sayuran menambah serat dan nutrien ke dalam diet harian kita.
• Pastikan diet harian mengandungi lima sukatan sayuran dan buahan. Pilih sayuran berdaun hijau gelap, buah-buahan, tauge dan banyak lagi. Gunakan sedikit minyak untuk menumis tetapi jangan masak sayur terlalu lama. Makan sayur mentah sebagai ulam.
• Baiki cara memasak dan guna kaedah inovatif. Resipi tradisional boleh diperbaiki untuk mengurangkan lemak dan kalori. Cuba kaedah panggang, kukus, bakar dan salai. Gunakan ramuan semulajadi seperti asam jawa, sos soya, bawang putih, halia, bawang besar, cuka, serbuk kari, serai dan lain-lain rempah sebagai perasa.
• Hadkan pengambilan kuah salad dengan kandungan lemak tinggi, makanan bergoreng, minuman alkohol, daging diproses dan lemak tepu.
• Sentiasa membuat perubahan kecil tetapi bijak untuk menjamin tabiat makan yang sihat. Ingatlah! 1 gram lemak memberi sembilan kalori, 1 gram karbohidrat/protein membekalkan empat kalori.
• Sekiranya anda gemarkan snek, banyak pilihan snek rendah lemak seperti sandwich, popiah basah, keladi kukus, buah-buahan, biskut wholemeal, buahan kering spt kurma, kismis, yogurt, popcorn dan etc. Snek bukan untuk menggantikan sajian utama. Pengambilan sedikit snek mencukupi untuk menghilangkan kelaparan antara waktu makan tanpa menjejaskan selera makan.

CADANGAN SUPPLEMEN UNTUK KURUSKAN BADAN

1. BAKAR LEMAK - SHAKLEE LECITHIN/OMEGAGUARD

Shaklee Lecithin dan OmegaGuard

2. BUANG LEMAK - SHAKLEE HERB-LAX/ALFALFA COMPLEX

Shaklee Herb-Lax dan Alfalfa Complex

                                      

3. BINA OTOT / SUMBER PROTEIN - SHAKLEE CINCH/SOY PROTEIN ISOLATE POWDER (ESP)

Shaklee Cinch dan Soy Protein Isolate Powder (ESP)

                                                    

Sesuai untuk ibu menyusu yang ingin kuruskan badan juga. Cadangan jadual pengambilan supplemen disertakan dan konsultasi berterusan percuma diberikan. InsyaAllah....mummysayf doakan agar rakan-rakan semua berjaya dalam proses mendapatkan berat badan ideal....gud luck and all the best!!

Anda mungkin meminati:

- Testimoni Berjaya Kuruskan Badan

- Tips Kuruskan Badan Selepas Bersalin

- Testimoni Lecithin dan Herb-Lax

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

TIPS UNTUK ANDA YANG SERING DEMAM SELSEMA

Apabila selsema datang, semua perkara tidak boleh dibuat dengan sempurna. Walaupun selsema ini dianggap penyakit tidak merbahaya dan "biasa" namun ia boleh mengganggu pekerjaan seharian kita. Jom kita lawan selsema ini!!!

Maksud melawan bukanlah dengan mengambil ubat-ubatan. Kita perlu meningkatkan sistem imunisasi badan supaya dapat melawan virus selsema ini. Cara untuk meningkatkan sistem imunisasi badan adalah dengan menjaga pemakanan dan mendapatkan ubat semulajadi daripada makanan seharian yang diambil.

Antara makanan yang boleh membantu meningkatkan ketahanan badan ialah brokoli, anggur, kiwi dan yang mengandungi vitamin C yang tinggi, antioksidan, omega 3 serta multivitamin agar badan sihat dan selsema dapat diatasi.

Bagi mummysayf sendiri sangat menjaga pemakanan yang diambil kerana masih menyusu babysayf. Pabila mummysayf mengambil makanan mesti mementingkan makanan yang bervitamin C tinggi, antioksidan dan omega 3. Selain itu, mummysayf juga mengamalkan supplemen Shaklee Vitamin C, Nutriferon dan juga OmegaGuard untuk meningkatkan sistem imun badan untuk melawan penyakit. Kerana ianya amat penting untuk kesihatan mummysayf dan juga baby....=) Jimatkan?? Mummy makan baby pun dapat khasiat sama...!!!

CADANGAN VITAMIN/SUPPLEMEN UNTUK YANG SERING SAKIT DEMAM, SELSEMA, BATUK

Boleh diamalkan oleh kanak-kanak dan juga orang dewasa.

SHAKLEE NUTRIFERON, CHEWABLE VITA-C PLUS, OMEGAGUARD

CHEWABLE VITA-C

Vitamin C dapat membina sel darah merah yang sihat untuk penyerapan zat besi yang lebih baik. Ia mengukuhkan sistem imun badan, meningkatkan pemulihan alergi kulit, hidung dan asthma dan mengurangkan  simptom selsema. Ia juga membantu sel darah putih melawan bakteria dan kuman. Chewable Vita-C bertindak lebih cepat kerana ia dikunyah dan akan bertindak aktif dengan enzim didalam mulut.

OMEGAGUARD

Adalah minyak ikan terbaik di dunia. Pengambilannya secara konsisten dapat meningkatkan sistem imun dan menyihatkan paru-paru. Ia dapat meningkatkan dan mengawal sistem imun seperti memperbaiki alahan kulit, hidung, bronkitis, asthma, demam, selsema, hepatitis, SLE dan etc.

NUTRIFERON

NutriFeron merupakan satu produk campuran ekstrak tumbuhan semulajadi yang berasal daripada biji labu, bunga safflower, benih plantago dan kuntuman bunga Japanese Honeysuckle yang telah terbukti secara klinikal dapat menyokong dan merangsang proses gerak balas imun semulajadi pada tahap selular. Bila diambil secara harian dapat meningkatkan pengeluaran interferon semulajadi tubuh badan anda yang merupakan pengaktif kritikal sistem imun.

Binalah benteng pertahanan yang kukuh untuk diri dan keluarga anda supaya dapat melawan bakteria, virus dan kuman dengan mudah dan cepat.

Anda mungkin juga meminati:
- Tingkatkan Sistem Imun Badan
- Khasiat OmegaGuard, Ibarat Penjaga Si Comel Anda
- Makanan Berkhasiat Semasa Hamil 

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf