KELEBIHAN SENAMAN UNTUK BADAN YANG SIHAT

Senaman adalah sesuatu yang amat disarankan dalam kehidupan. Tidak kiralah apa pun exercise yang kita buat, tetapi cubalah luangkan sedikit masa untuk bersukan atau bersenam. Ada bermacam-macam bentuk senaman yang boleh anda lakukan mengikut kesukaan dan kesesuaian diri kita. Antara contoh-contoh senaman ialah berjalan kaki, jogging, berbasikal, berenang, sit-up, senaman cardio dan macam-macam lagi. Untuk senaman yang ringan di rumah anda boleh cuba layari youtube.

Anda ibu hamil?? Boleh lihat senaman yang sesuai utk ibu hamil DISINI.

10 KELEBIHAN DAN FAEDAH MELAKUKAN SENAMAN

Senaman memberi pelbagai kelebihan untuk kesihatan badan kita. Kita disarankan melakukan 30 minit exercise setiap hari dan anda akan mendapati sesuatu kelainan. Tidak percaya?? Cubalah !! Anda pasti akan merasainya. Antara kelebihan bersenam ialah ::

1. Meningkatkan daya ingatan/memory. Aliran oksigen dan tenaga kedalam otak meningkat selepas setiap kali bersenam

2. Membaiki posture badan dan menjadikan badan lebih tegak dan lurus.

3. Membaiki rupa paras dan seterunya meningkatkan keyakinan diri/self confidence.

4. Menghilangkan kesan buruk dari stress akibat tekanan fizikal dan mental.

5. Mudah dan nyenyak tidur.

6. Meningkatkan tenaga dan produktiviti kerja.

7. Lebih sihat dan mengurangkan sakit seperti deman selsema dan lain-lain

8. Meningkatkan tenaga seksual dan mencegah lemah tenaga batin.

9. Lebih sihat dan hidup lebih lama. Exercise ada kesan anti ageing.

10. Lebih gembira, lebih subur dan lebih mudah hamil.

So, Jom Bersenam hari ini!!! =)

Ingin tahu rahsia kekal bertenaga sebelum dan selepas bersenam?? Klik DISINI.

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. -

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

"INGIN MENDAPAT 4-5-6 ANGKA SEBULAN DENGAN MENDAFTAR AHLI SHAKLEE? HUBUNGI SAYA!! HANYA DENGAN ONLINE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN! WAKIL PENGEDAR SELURUH MALAYSIA MASIH DIPERLUKAN! DAN ANDA AKAN DIJEMPUT KE GROUP EKSLUSIF DI FACEBOOK"