TEKNIK MARMET YANG PERLU IBU MENYUSU KETAHUI


Today mummysayf ingin share on TEKNIK MARMET. Mesti ada mommies yang wondering what is marmet technique ni? Haha...don't worry cause dulu mummysayf pun tak tahu juga. Lepas bersalin pabila tak dapat nak breastfeed BabySayf, barulah kalut nak mencari ilmu... so dun be like me!! =) Sediakan payung sebelum hujan...ok??

Actually, teknik marmet ini adalah teknik pengeluaran susu ibu menggunakan tangan semata-mata tanpa menggunakan alatan lain terutama pam. Jika teknik ini diamalkan dengan cara yang betul, ianya dapat mengosongkan kilang susu dan mampu menghasilkan lebih banyak pengeluaran susu berbanding pam. Nak tahu kenapa? Sebab ada "sentuhan kulit ke kulit" yang dapat merangsang  penghasilan susu.

Teknik marmet ini jika tidak diamalkan dengan cara yang betul boleh merosakan aliran-aliran susu pada payudara. So, jom belajar teknik yang betul !!!

CARA ATAU TEKNIK MENGEPAM


1. Duduk dengan selesa dan urut payudara bagi merangsang penghasilan susu.
2. Jika perah payudara kiri guna tangan kanan.
3. Buat pegangan bentuk "C". Gunakan 3 jari sahaja iaitu ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah.

Posisi yang di atas betul. 

4. Letak ibu jari diatas areola, jari telunjuk dan jari tengah dibawah areola.


5. Tolak tangan ke dalam dada secara serentak tanpa mengalihkan posisi jari-jari tadi. 
6. Golekkan jari seolah-olah menekan kilang-kilang susu menggunakan jari dengan lembut sehingga kosong. Teknik yang betul tidak akan merasakan sakit kepada anda. Ada dua gerakan dilakukan.
7. Ulangi langkah secara teratur/rythmic. Putar gerakan mengikut arah atau lawan jam. Kedudukan jari sentiasa dalam posisi bertentangan. Cth: 12-6, 11-5, dan seterusnya.
8. Ulang sehingga payudara anda kosong.

Tolak dan golek

Ulang disekeliling areola mengikut arah jam atau lawan jam sehingga payudara kosong


AMARAN !!! JANGAN SESEKALI MELAKUKAN PERKARA DI BAWAH



Senangkan teknik marmet ini. Sudah belajar so boleh lah mommies cuba!!!

Anda mugkin juga meminati:

- Tips Tambah Susu Ibu
- Tips Kuruskan Badan Selepas Bersalin
- Proses Bagaimana Susu Ibu Dihasilkan



KLIK LINK DIBAWAH UNTUK MENDAPATKAN SUPPLEMEN PENYUSUAN SHAKLEE TERUS SECARA ONLINE MENGGUNAKAN DEBIT ATAU CREDIT CARD : 


Dapatkan penjimatan untuk setiap produk Shaklee dengan mendaftar sebagai ahli JOM DAFTAR SEKARANG! 


Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

 "INGIN MENDAPAT 4-5-6 ANGKA SEBULAN DENGAN MENDAFTAR AHLI SHAKLEE? HUBUNGI SAYA!! HANYA DENGAN ONLINE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN! WAKIL PENGEDAR SELURUH MALAYSIA MASIH DIPERLUKAN! DAN ANDA AKAN DIJEMPUT KE GROUP EKSLUSIF DI FACEBOOK"

RAHSIA DISEBALIK TANGISAN BAYI ANDA

Setiap kali mendengar tangisan bayi, ibu mana yang tidak akan risau kerana tidak mengetahui mengapa bayi itu menangis. Adakah kerana lapar? perut kembung? atau lampin basah? Maka pelbagai usaha akan si ibu lakukan satu persatu untuk melihat kehendak si comelnya. Alangkah mudahnya jikalau kita memahami apa si comel kita cakapkan...=)

http://mummysayf.blogspot.com/2013/03/rahsia-disebalik-tangisan-bayi-anda.html


Pricilla Dunstan, dikatakan mempunyai photographic memory of sound, menggunakan kelebihannya untuk mendengar tangisan anaknya. Kemudian dia mengesahkan kajiannya keatas 1000 bayi baru lahir. Bayi tidak kira bangsa, daripada umur 0-3 bulan mempunyai jenis tangisan yang sama. Jom kita ungkap rahsia tangisan bayi....

  1. Makna tangisan bayi " OWH" = makna tangisan bayi ini adalah menandakan jika bayi tersebut mengantuk.
  2. Makna  tangisan bayi Neh" = makna tangisan bayi ini adalah menandakan jika bayi tersebut lapar.
  3. Makna tangisan bayi " Heh" = makna tangisan bayi ini adalah menandakan jika bayi tersebut dalam posisi yang tidak selesa.
  4. Makna tangisan bayi " Eir" = makna tangisan bayi ini adalah menandakan jika bayi tersebut mau membuang.
  5. Makna  tangisan bayi " Eh" = makna tangisan bayi ini adalah menandakan jika bayi tersebut ingin bersendawa.

Bagaimana ibu-ibu agak-agak boleh faham tak atau boleh tak bezakan bunyi-bunyi tersebut. Agak sukar tapi kita pasti mengenal anak masing-masing kan. Mudah sahaja mengenal karenah anak sendiri. Bayi juga boleh dikenali dengan 'body language' bila menangis. Jom kita tengok apa yang boleh anda kenali dan perhatikan.

1. Tangisan bayi lapar dan ingin menyusu


Bayi akan menangis jika ia lapar. Tangisan haus terdengar dalam nada berulang-ulang. Pertama, ia menangis lalu berhenti untuk mengambil nafas, kemudian menangis lagi, aktiviti ini terjadi berulang-ulang.

2. Tangisan bayi membuang air besar


Lampin yang basah membuatkan bayi merasa tidak selesa sehingga ia akan menangis. Suara bayi pada awalnya terdengar perlahan, kemudian makin keras. Bayi terlihat menggeliat di tempat tidurnya.

3. Tangisan bayi sakit


Keadaan ini akan membuat bayi terus menangis. Tangisan sakit diawali dengan nada tinggi, hampir seperti jeritan, kemudian bayi terengah-engah pada saat menarik nafas, lalu menjerit lagi. Segera cari punca sakitnya. Perikasa perutnya takut-takut kembung, periksa seluruh badannya untuk mengetahui punca bayi menangis. Mungkin juga ada serangga kecil yang menggigitnya atau macam-macam kemungkinan yang lain.

4. Tangisan bayi bosan


Bayi cenderung bosan jika ia terlalu lama berbaring. Tangisan yang menandakan anak bosan terdengar mirip teriakan. Bayi tak akan berhenti menangis selama ia merasa bosan.

5. Tangisan bayi minta didukung


Kepalanya mungkin terangguk-angguk untuk beberapa detik, dan mungkin Anda melihat bahwa ia menggosok-gosokkan tangannya pada mata serta wajahnya. Mengatasinya, ayunlah ia perlahan-lahan sampai ia tertidur.

6. Tangisan bayi  Kesepian


Bayi senang jika ibu bapanya berada dekat dengannya. Jika ia merasa kesepian, tangisannya akan terdengar bernada sedih, bukan marah.

*Sumber

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

SARAPAN BERKHASIAT ANAK PINTAR



Satu kajian dijalankan antara hubungan bersarapan pagi dengan pencapaian di sekolah. Kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang mengambil sarapan pagi sebelum ke sekolah mendapat keputusan yang lebih baik didalam mata pelajaran matematik dan cepat membaca serta mempunyai daya tumpuan lebih lama dan bersikap lebih sopan.

BAGAIMANAKAH PENGAMBILAN SARAPAN PAGI MEMBERI KESAN KEPADA PENCAPAIAN KANAK-KANAK DI SEKOLAH SECARA KESELURUHANNYA?


  • Memberikan tenaga yang diperlukan untuk memulakan hari persekolahan.
  • Menghilangkan simptom rasa lapar seperti sakit kepala, lesu, mengantuk dan longlai.
  • Membantu mereka untuk berfikir lebih cepat apabila membuat kerja-kerja sekolah dan bertindak atau menjawab pertanyaan yang diutarakan guru dengan lebih tepat.
  • Meningkatkan pencapaian berfikir
  • Menghindarkan perasaan panas baran dan cepat marah.
  • Membantu mereka untuk tidak "berkhayal" semasa di dalam kelas
  • Membuatkan mereka lebih tenang dan kurang menggelabah
Wah!!! Semestinya kita mahu berikan yang terbaik buat anak tersayang. Jadi menjadi tanggungjawab kita sebagai ibu dan ayah untuk memastikan anak-anak mengambil sarapan pagi yang berkhasiat sebelum keluar rumah untuk ke sekolah.

Dengan tabiat anak yang sering bangun lewat, berkejaran dan tergopoh-gapah dipagi hari, anak-anak selalunya tidak punya waktu yang cukup untuk duduk diam menikmati sarapan pagi mereka sebelum ke sekolah. Sebab itulah mereka memerlukan pilihan makanan yang bukan hanya segera tetapi juga berkhasiat untuk mereka seperti MEALSHAKES yang rendah lemak dan rendah gula.

MEALSHAKES - MAKANAN SEGERA, TANPA WAS-WAS

SHAKLEE MEALSHAKES

MealShakes mempunyai rasa yang hebat, pek minuman extra nutrisi yang mudah dibancuh dan dicampur dengan hidangan lain. MealShakes menawarkan 19 vitamin dan mineral penting dan kaya dengan sumber kalsium serta sumber protein yang hebat. Ia merupakan nutrien asas untuk tumbesaran anak-anak dan remaja yang sedang membesar untuk kekal kuat dan sihat. 

Cubalah rasai bancuhan MealShakes di pagi hari yang dicampur bersama susu segar atau Milo...memang Ummmph!!!

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

PROSES BAGAIMANA SUSU IBU DIHASILKAN


Ramai ibu-ibu diluar sana yang menyusukan anaknya tetapi tahukah anda bagaimana proses susu ibu itu dihasilkan oleh badan kita? Menyusukan bayi adalah satu proses yang perlu dipelajari. Menyusulah anak anda dengan ilmu. Ia memerlukan kesabaran, teknik yang betul dan juga praktis. Ramai juga ibu-ibu yang kecundang dalam proses ini kerana stress, rasa kecewa dan tidak selesa. Kadangkala terdapat pula situasi lain seperti ibu dan anak mengalami masalah kesihatan. Namun, dalam apa jua dugaan dan cabaran yang dialami jangan sesekali mengalah kerana proses penyusuan akan menjadi lebih senang jika dipelajari. 

Jom kita belajar konsep yang paling basic dalam penyusuan susu ibu iaitu KONSEP DEMAND AND SUPPLY. Lebih kerap anda kosongkan payudara, semakin banyak susu yang akan terhasil. Tq Sis +Wan Fatihanum Wan Rusli for this great info.

BAGAIMANA SUSU IBU DIHASILKAN?




Mempelajari bagaimana susu dihasilkan akan menolong kita memahami proses itu dengan lebih mudah. Mari kita lihat:



bagaimana susu dihasilkan



kredit info to womenhealth

  • Glandular tissue – body tissue that makes and releases one or more substances for use in the body. Some glands make fluids that affect tissues or organs. Others make hormones or assist with blood production. In the breast, this tissue is involved in milk production.
  • Connective tissue – a type of body tissue that supports other tissues and binds them together. This tissue provides support in the breast.
  • Blood – fluid in the body made up of plasma, red and white blood cells, and platelets. Blood carries oxygen and nutrients to and waste materials away from all body tissues. In the breast, blood nourishes the breast tissue and provides nutrients needed for milk production.
  • Lymph – the almost colorless fluid that travels through the lymphatic system and carries cells that help fight infection and disease. Lymph tissue in the breast helps remove waste.
  • Nerves – cells that are the building blocks of the nervous system (the system that records and transmits information chemically and electrically within a person). Nerve tissue in the breast makes breasts sensitive to touch, allowing the baby’s sucking to stimulate the let-down or milk-ejection reflex and milk production. Learn more about let-down reflex.
  • Fatty tissue – connective tissue that contains stored fat. It is also known as adipose tissue. Fatty tissue in the breast protects the breast from injury. Fatty tissue is what mostly affects the size of a woman’s breast. Breast size does not have an effect on the amount of milk or the quality of milk a woman makes.

Sel yang dipanggil ALVEOLI ini menghasilkan susu. Semasa mengandung, sesetengah ibu akan berasa payudaranya penuh dan lembut yang mana ini menunjukkan ALVEOLI sudah bersedia untuk bekerja. ALVEOLI ini menghasilkan susu bila bertindakbalas dengan hormon PROLAKTIN. Hormon PROLAKTIN terhasil semasa bayi menghisap. Dan bila bayi mula menghisap, satu hormon lagi dipanggil HORMON OXYTOCIN akan menyebabkan rasa kontraksi otot dan menyebabkan susu akan disalurkan melalui MILK DUCTS. Proses pengaliran susu ini dipanggil LET DOWN REFLEX.

Hormon OXYTOCIN inilah yang bertanggungjawab mengembalikan saiz uterus/rahim anda kepada normal. Ia juga akan mengurangkan pendarahan/tumpah darah selepas melahirkan. Hormon OXYTOCIN ini juga dikenali sebagai HORMON CINTA kerana ianya boleh membantu perasaan kasih sayang antara ibu dan bayi.


Happy breastfeeding mommies!!! Nikmati saat indah menyusu bayi anda... =)

Anda mungkin juga meminati:
- Tips Menambah Susu Ibu
- Tips Minum Air Masak 3 Liter Sehari
- Teknik Penyusuan Susu Ibu


KLIK LINK DIBAWAH UNTUK MENDAPATKAN SUPPLEMEN PENYUSUAN SHAKLEE TERUS SECARA ONLINE MENGGUNAKAN DEBIT ATAU CREDIT CARD : 


Dapatkan penjimatan untuk setiap produk Shaklee dengan mendaftar sebagai ahli JOM DAFTAR SEKARANG! 


Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

 "INGIN MENDAPAT 4-5-6 ANGKA SEBULAN DENGAN MENDAFTAR AHLI SHAKLEE? HUBUNGI SAYA!! HANYA DENGAN ONLINE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN! WAKIL PENGEDAR SELURUH MALAYSIA MASIH DIPERLUKAN! DAN ANDA AKAN DIJEMPUT KE GROUP EKSLUSIF DI FACEBOOK"

SHAKLEE SOY PROTEIN ISOLATE POWDER, SEHEBAT NAMANYA!!


Shaklee Soy Protein Isolate Powder atau glamornya ESP, seindah dan sehebat namanya. Ianya protein rendah lemak, Non-GMO (tidak diubah secara genetik) dan mengandungi kesemua 9 asid amino yang diperlukan tubuh. Sangat sesuai untuk seisi keluarga, daripada kanak-kanak, dewasa sehinggalah warga emas. Ia merupakan snek yang berkhasiat dan enak bagi mengisi tubuh anda dengan protein soya yang berkualiti tinggi. Ia menyalurkan tenaga berpanjangan yang tiada tandingan.


ESP adalah protein berkualiti tinggi berasaskan tumbuhan. KENAPA?


  • Ianya rendah lemak secara semulajadi
  • Rendah kandungan gula 
  • Protein lengkap dengan kesemua 9 asid amino yang perlu
  • Bebas kolesterol


SEBAGAI SEBAHAGIAN DARIPADA DIET SEIMBANG, SOY PROTEIN ISOLATE POWDER:

  • membantu membina otot, kulit, rambut dan hormon.
  • menyokong diet dengan kolesterol sihat
  • menyediakan nutrien penting bagi menyokong kesihatan prostat
  • menyumbang makanan yang sihat kepada sistem imun
  • menyokong dalam penyusuan susu ibu
  • mengandungi soya isoflavones yang mengurangkan rasa panas berpeluh di kala waktu hampir putus haid
  • membantu dalam kesihatan payudara


Tidak pernah jemu mengambil segelas ESP setiap hari!!! Jom ber "ESP"....=)




- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

BERAT BADAN BERLEBIHAN BOLEH MENYUKARKAN UNTUK MENGANDUNG?


Benarkah berat badan berlebihan boleh menyukarkan kita untuk mengandung? Ada kebenaran di sebalik kenyataan itu, kerana kegemukan boleh menganggu hormon seseorang wanita. Apabila hormon terganggu banyak masalah yang akan dihadapi seperti kitaran haid yang tidak teratur, stress, metabolisme rendah dan macam-macam lagi. 

Satu kajian dilakukan Barbara Luke, seorang penyelidik Jabatan O&G University Michigan, US, menemui fakta bahawa wanita obesiti berisiko sebanyak 28% untuk tidak mengandung dan jika mengandung pun tidak akan berjaya hingga ke peringkat kelahiran. Wanita obesiti sukar hamil kerana tubuh wanita itu tidak bersedia untuk pembesaran janin. Bagaimanapun tidak mustahil bagi wanita obesiti menjadi seorang ibu jika dia berjaya menurunkan berat badan dan menjaga kesihatan sebaiknya.

Jadi, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah menurunkan berat badan dahulu sebelum mengambil ubat-ubat untuk usaha mendapatkan anak. Apabila wanita mempunyai berat badan berlebihan, dikhuatiri apabila mengandung akan menghidapi masalah kencing manis dan darah tinggi.

Pengambilan LECITHIN + HERB-LAX secara konsisten dapat membantu terutama bagi membuang lemak-lemak di dalam badan.


KEBAIKAN LECITHIN


Memecahkan lemak sebagai pelarut untuk kolestrol. Bila cerita bab pecahkan lemak ini memang ramai orang teruja sebab lemak-lemak degil ini lama-lama terkumpul akan membawa pelbagai masalah kesihatan!!

KEBAIKAN HERB-LAX


Herb-Lax dikenali sebagai julap lembut dan ianya bertindak lembut pada badan. Mengandungi 9 herba dan berfungsi membersihkan kolon dan juga toksin dalam badan.

Selain Lecithin dan Herb-Lax, boleh ditambah CINCH MIX juga!!!



Dapatkan sekarang!!!


- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

ANAK KERAP DEMAM SELSEMA DAN TIADA SELERA MAKAN??

Ibu-ibu yang risaukan anak kerap selsema dan tiada selera makan bolehla cuba mealshake ni. Apa ada dalam mealshake ni sebenarnya? Jom kita baca perkongsian dari Mommy Lyna:

APA ITU MEALSHAKES?




Shaklee Meal Shakes merupakan makanan segera yang rendah lemak dan rendah-glycemic. Rasanya juga enak serta boleh dibancuh dengan mana-mana hidangan atau snek lain. Ia mengandungi 19 vitamin utama dan mineral tambahan dan jika dihidang seperti yang disarankan ia kaya dengan sumber kalsium dan protein yang amat diperlukan oleh kanak-kanak untuk membesar, kuat dan sihat. Pilihan protein soya terbaik anda. Setiap bancuhan MealShakes memberikan satu pertiga daripada US RDA dengan 19 vitamin/ galian yang diperlukan bersama dengan protein, galian dan 3gm serat. Naturally good nutrition n great taste. No artificial flavor,colors,sweeteners or preservatives added..

  • a wholesome instant breakfast
  • a delicious,inexpensive meal in hurry
  • a nutrition packed meal supplement
  • a detectable snack any time
  • an ideal meal for people watching their weight or controlling total fat cholestrol and sodium


SIAPA YANG PERLUKAN MEALSHAKES?


Basically, ia sesuai utk semua kanak-kanak terutamanya yang kurang selera mkn atau yang sembelit atau pun kanak-kanak obesiti. Juga sesuai utk sesiapa sahaja (Ibu-ibu mengandung, menyusu, pesakit-pesakit dlm proses pemullihan selepas operation, mereka yg inginkan kulit cantik, ingin kekal sihat). Especially yang tak gemarkan supplemen dalam bentuk tablet kerana Mealshakes ni datang dlm bentuk serbuk, dibancuh jd minuman yg lazat. MealShakes ni juga bagus utk mereka yang ingin menambah/memantau berat badan..

TESTIMONI PENGGUNA MEALSHAKES


Pn Husni -masalah anaknye sembelit :

Ingat tak cerita sy pasal Akif yang sembelit?
Lepas diintroduce meal shake,sy sgt2 nk try tuk Akif.since dalam tu ade fiber, jd boleh tlg melawaskan perut budak kecik ni.jd sy pon try,alhamdulillah,smggu lepas cuba,dh nmpak beza dia.tiap2 hr buang air besar.n bowel movement pon smooth je,perut dh x buncit (hehe,kl buncit pon sbb minum air byk). N 7oz tu mcm xckup je,sbb die suka dgn rasa vanilla meal shake tu
Sy pulak,dulu nk minum susu punye lah susah.bila tmbah meal shake,segelas tu senafas je boleh minum (hehe..exegerate).sedaap!thanks,nnti nk beli,buat bekal puasa

Pn Lia -masalah anaknye asma dan kurang selera mkn

Saya teruskan bagi Mealshake, masuk hari ke-3 Irfan dah tak demam and batuk2 asthma dia terus hilang. Irfan kembali aktif (actually aktif lagi dr biasa..hehe..) dan makan pun nak sahaja. If not, kalau dulu kena asthma attack, dah baik pun taknak makan, minum susu je. Risau Ummi tau

Pn Cda -masalah anaknye demam panas teruk ,hampir sebulan mkn antibiotik je

…doktor beri ia antibiotik untuk anas makan selama 1 bulan..ngam 2 minggu cda tengok anas semakin kurus n tidak selera makan n minum.(kurus sampai neneknye di kampung terkejut bila melihat gambar anas yang cda MMs padanya)….kulit anas menjadi kasar…dan anas jadi sensitif…mudah menangis..tak bertenaga..dan dalam tempoh yang sama cda berhenti memberinye antibiotik dan menukarkannye dengan MealShakes..
2 hari selepas tu cda nampak perubahannye….anas dah mula ke dapur menunjuk apa saja makanan didapur..selera makannya bertambah!!! syukur………dan dari tu juga anas semakin aktif…..tidak mudah meragam…dan sekarang selepas 1 bulan….badanya dah mula berisi…kulitnya semakin halus dan sekata.

Pn Ina -masalah anaknye tak selera mkn

Alhamdulillah. dengan milk shake+ susu, Vita lea for Children selama 1 minggu di samping kapsul minyak ikan Omega Shaklee guard… (sedap dikunyah begitu sahaja)……nakkan anak anda bijak?..pastikan diet hariannye tinggi kandungan DHA..untuk perkembangan otaknya. Sekarang Aiman akan mkn nasi 3 kali seharidan selalutgh malam dia tak boleh tidur sb lapar katanya.

Pn Ayu -masalah anaknye tak selera mkn

AlhamduLILLAH, lepas 3 hari try Shaklee Mealshake,Alif dah mula menampakkan perubahan..dia dah mula mintak makan..dan makan pun takde ler tunjuk 4 jari dia tu dah..makan abes sampai dia betul2 kenyang..and takde dah makan benda2 merapu tu..dan dia mula nampak aktif, ceria dan sihat..

MealShakes sesuai di ambil bersama OmegaGuard untuk kesihatan anak yang berpanjangan. 

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 

 Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

KENAPA IBU HAMIL DAN MENYUSU PERLUKAN KALSIUM?


Berapa ramai di antara kita yang benar-benar konsisten dan istiqamah mengambil 2 gelas susu setiap hari untuk keperluan kalsium seharian? Hampir 90% daripada kita tidak dapat khasiat secukupnya daripada pemakanan apatah lagi apabila kita tidak mengamalkan diet yang seimbang. Apa yang boleh ibu lakukan ialah mengamalkan vitamin atau supplemen tambahan dalam diet harian anda.

Kenapa keperluan kalsium adalah sangat penting dan crucial semasa mengandung dan menyusukan bayi? Semasa hamil, ibu memerlukan kalsium yang lebih untuk menyokong pertumbuhan bayi di dalam kandungan terutama semasa tulang-tulangnya sedang terbentuk. Oleh itu ibu hamil disarankan mengambil kalsium bagi mengelakkan ibu mengalami masalah kekurangan kalsium dan kerapuhan tulang dan gigi.

Ibu menyusu juga memerlukan 1000mg kalsium setiap hari bukan sahaja untuk mengekalkan kalsium simpanan hari tua tidak diusik tetapi juga bagi mereka yang merasakan keletihan, kelesuan, penat-penat badan dan kejang kaki. 

Untuk memastikan kalsium mudah diserap, ia perlulah diambil bersama dengan Vitamin D. OsteMatrix Shaklee juga mengandungi Vitamin D!!! 

SHAKLEE OSTEMATRIX




Ostematrix adalah gabungan Kalsium, Magnesium, Vitamin D dan mineral-mineral lain seperti Boron dan sebagainya bagi membina matriks tulang yang kuat. Kenapa anda harus memilih OsteMatrix? Kerana badan kita bukan saja perlukan tulang yang kuat, tapi MATRIKS tulang yang kuat umpama sebuah bangunan yang berdiri teguh.


Kalsium akan membina tulang sahaja, jadi kita perlukan mineral-mineral lain seperti Boron tadi untuk membina 'simen' yang menyambung tulang-tulang kalsium tadi.


Ostematrix, item wajib keluarga anda =)


- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf

TIPS MINUM AIR MASAK 3 LITER SEHARI


Antara nasihat yang sering kali diberikan oleh doktor ialah minum banyak air  sekurang-kurangnya 8-10 gelas atau 2 liter sehari untuk mengekalkan dan meningkatkan kesihatan. Pengambilan supplemen tambahan/vitamin akan menjadikan darah bertambah pekat, maka pengambilan air sebanyak sekurang-kurangnya 3 liter sehari diperlukan untuk penyerapan yang lebih baik.

Selain itu, bagi ibu-ibu menyusu, pengambilan air yang mencukupi juga sangat penting. Ini kerana apabila menyusu, ibu akan rasa cepat dahaga dan dehidrasi. Maka, pengambilan 3 liter air sehari sangat diperlukan untuk menambah kuantiti susu juga.

Antara tanda-tanda anda kekurangan air ialah sakit kepala, air kencing terlampau kuning, badan terasa panas dan sakit-sakit badan.

Jom baca tips minum air masak dengan berkesan!!


TIPS MINUM AIR MASAK 3 LITER SEHARI



  • Minum 1-2 gelas air masak sebaik bangun tidur. Minum air masak dipagi hari dapat membantu sistem pelawasan tubuh, menyegarkan dan menjadikan wajah kelihatan berseri.
  • Minum 1 gelas air masak satu jam sebelum tidur.
  • Ambil supplemen/vitamin bersama 2 gelas air.
  • Minum 1 gelas air setengah jam sebelum makan. Ia dapat membantu mengelakkan makan secara berlebihan dan seterusnya dapat membantu bagi yang ingin menguruskan badan.
  • Minum 1 gelas air selepas ke tandas.
  • Minum 1-2 gelas air sebelum dan selepas direct feed atau mengepam susu.
  • Letakkan sebotol air masak ditepi katil untuk memudahkan minum air apabila terjaga di waktu malam, terutama bagi ibu-ibu menyusu.
  • Pastikan air masak sentiasa dibawa di dalam botol apabila anda bergerak or on journey. Jadi bila-bila masa saja boleh minum.
  • Minum air masak apabila terasa laparatau haus tetapi belum sampai waktu makan lagi.
  • Sukat pengambilan air secara detail. Kadang-kala kita rasa seperti sudah minum banyak air tetapi sebenarnya belum pun sampai 3 liter.

InsyaAllah, tips ini dapat membantu pengambilan air sebanyak 3 liter sehari atau mungkin lebih. Pengambilan air yang mencukupi dapat menjadikan badan lebih sihat, bertenaga dan ceria!! Jom minum air masak...=) 


Anda mungkin meminati:
- Tips Tambah Susu Ibu
- Tips Kuruskan Badan Selepas Bersalin
- Makanan Berkhasiat Semasa Hamil

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. - 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fuzza Nisa
Tel/Sms/Whatsapp: 017-6961509
Email: sayfuzanwar@hotmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/mummysayf